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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 怎么讓頭發(fā)使它濃密？

問怎么讓頭發(fā)使它濃密？

我頭發(fā)掉的很厲害，每次洗頭都大把得掉，頭頂周圍掉的有點禿了，發(fā)質(zhì)干枯頭皮變得有點油，怎么辦？
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國妓總奸（提問者）
2023-12-10 17:52:40
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醫(yī)生回答(1)
  • 你好，頭發(fā)脫落較多跟精神緊張以及遺傳，飲食等因素有關(guān)。保持充足的睡眠，精神不要過于緊張，保持情緒舒暢。飲食不要吃刺激性辛辣性的食物，多吃些新鮮蔬菜，水果，雜糧，比如黑米，黑豆，黑芝麻等，促進頭發(fā)的生長。每天用手梳頭，按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)。保持頭發(fā)清潔，油脂過多，容易造成落發(fā)。每2到3天洗一次頭。平時梳頭的時候梳理不少于一百下，頭的兩側(cè)也常梳理，有防止脫發(fā)的效果。

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