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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 熬夜導(dǎo)致脫發(fā)怎么處理？

問熬夜導(dǎo)致脫發(fā)怎么處理？

大概是經(jīng)常熬夜加班，我一頭烏黑的頭發(fā)以可怕的速度脫發(fā)，而且還特別油，我真是抓狂至極，這個脫發(fā)怎么解決才好呀，我也是很愛美.
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舊人不覆（提問者）
2023-12-10 19:17:34
1901 1
醫(yī)生回答(1)
  • 你好，1、熬夜導(dǎo)致的脫發(fā)，首先一定要保證睡眠，注意休息不要讓自己再熬夜了。如果沒有做到不熬夜，那么其他做什么都是徒勞。2、注意飲食的合理搭配，用飲食來調(diào)理身體，多吃富含礦物質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)的物質(zhì)，比如豆類、魚類，正常吃三餐即可，有時候吃的太多太油膩也會導(dǎo)致脫發(fā)。3、每天按摩偶皮也有利于頭皮的血液循環(huán)，對生發(fā)也有很好的作用。

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