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求發(fā)網(wǎng) 求發(fā)問答 應(yīng)該怎樣預(yù)防脫發(fā)？

問應(yīng)該怎樣預(yù)防脫發(fā)？

最近工作壓力很大，頭發(fā)掉的也很厲害，很害怕自己禿頭，所以想咨詢一下：應(yīng)該怎么樣預(yù)防脫發(fā)？
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指尖的陽光（提問者）
2023-12-10 21:14:35
1977 1
醫(yī)生回答(1)
  • 像免疫力下降、生活壓力過大、遺傳等因素都是會造成脫發(fā)的。想要預(yù)防脫發(fā)，一定要改掉不良的生活習慣和飲食習慣，比如說熬夜，通宵工作玩游戲復(fù)習等。吃辛辣刺激油膩的食物如燒烤火鍋等，在平時的生活中要保持放松的心態(tài)，不要有太大的壓力。給自己積極的心理暗示。也可以喝中藥來進行調(diào)理，如何首烏，山藥等均可緩解脫發(fā)情況。也建議平時多用梳子梳理自己的頭發(fā)，這樣可以有效的刺激頭皮上的穴位，能促進血液循環(huán)，減少脫發(fā)風險。

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