正常情況下頭發(fā)處于周期生長，每天都會有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落。如果每天脫落的頭發(fā)在一百根之內(nèi)是正?，F(xiàn)象，不用過分擔(dān)心。如果每天脫落的頭發(fā)＞100根甚至更多，這時就要找原因。引起脫發(fā)的原因主要有以下幾種：1、由于精神緊張焦慮睡眠不好導(dǎo)致的脫發(fā)。如果是這種情況建議調(diào)整心情，改善自己的作息時間，保證睡眠。2、多見于女性，是由過度節(jié)食所導(dǎo)致，很多女孩為了減肥，過度的節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡而出現(xiàn)脫發(fā)。3、休止期脫發(fā)，這種情況多見于產(chǎn)后的婦女，由于體內(nèi)的激素水平變化，使得大部分處于休止期頭發(fā)脫落。這種情況不用處理，經(jīng)過哺乳期休止期脫發(fā)就會慢慢的緩解。另外還有病理性的脫發(fā)，如雄激素源性脫發(fā)、斑禿等等，而病理性的脫發(fā)需要到醫(yī)院治療。