對(duì)于23歲時(shí)被診斷出患有多囊卵巢綜合征的女性，由于病情相對(duì)較輕且癥狀不突出，因此推薦首先通過飲食和生活方式的調(diào)整來管理病情。在需要時(shí)，也可以按照醫(yī)生的建議采用藥物治療或手術(shù)治療。

一、優(yōu)化飲食

1. 提高膳食纖維的攝入：鑒于多囊卵巢綜合征患者更容易出現(xiàn)肥胖和血糖問題，應(yīng)適當(dāng)減少糖分和含糖飲料的攝入，同時(shí)控制總熱量。推薦多食用高纖維食品，如玉米和燕麥。

2. 鈣質(zhì)補(bǔ)充：患者還應(yīng)注重鈣的補(bǔ)充，如飲用牛奶、食用雞蛋等，以維護(hù)身體健康。

二、調(diào)整生活方式

患者需保持規(guī)律的作息，避免熬夜，并確保充足的睡眠。睡前應(yīng)避免攝入刺激性飲品，如奶茶和咖啡。保持樂觀的心態(tài)并積極配合治療也是非常重要的。

三、藥物治療方案

1. 短效口服避孕藥：常用藥物包括去氧孕烯炔雌醇片和屈螺酮炔雌醇片等，這些藥物能夠抑制排卵，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，并改善高雄激素血癥及相關(guān)的皮膚癥狀。

2. 胰島素增敏劑：例如鹽酸二甲雙胍緩釋片，可以幫助部分患者恢復(fù)胰島素敏感性，從而降低胰島素水平和高雄激素血癥。但請(qǐng)注意，對(duì)于非糖尿病患者，這種藥物可能不是首選。