今天為大家介紹的內(nèi)容是掌握兒童近視預(yù)防知識：日常生活中應(yīng)留意哪些關(guān)鍵事項？下面跟著小編看看詳細(xì)內(nèi)容吧。

對于很多第(一)次孩子近視的家長來說，確實有很多事情想了解。有時候，針對這樣的群體進(jìn)行科普宣傳其實才是最重要的，所以針對人們問得比較多的問題，今天總結(jié)了一篇短文，希望能夠給孩子剛矮的家長們一些建議和想法——看見了。

哪些情況需要帶孩子檢查視力？

一般情況下，直接問孩子是否能看清楚黑板，或者生活中的一些東西可以看清楚，并讓孩子在相同的距離看一下。如果孩子反應(yīng)看不清楚，那么他肯定需要檢查視力。

當(dāng)然，你也可以準(zhǔn)備一張視力表放在家里，定期給孩子進(jìn)行視力檢查。同時，記得在檢查時定期改變方向，防止孩子提前記住視力表的方向。

由于國家對兒童青少年近視防治工作高度重視，現(xiàn)行相關(guān)近視防治指南也建議兒童每年至少進(jìn)行兩次視力篩查，最好每3個月一次，這樣更多可以準(zhǔn)確監(jiān)測兒童視力發(fā)育情況。

如果孩子以前沒有近視，是不是就不需要定期檢查呢？

孩子之前不近視是好事，但不能排除后期視力變化的問題，所以定期檢查非常重要。當(dāng)然，除了學(xué)校定期檢查外，家長也可以自行定期檢查。

需要檢查哪些內(nèi)容？

肉眼視覺

屈光度- 在初次檢查時考慮瞳孔散大后比較屈光度的變化，以排除調(diào)節(jié)性近視（即假性近視）。

如果已經(jīng)存在近視，請重點關(guān)注矯正視力。這個時候，肉眼視力就不重要了。

眼軸！非常重要，因為眼軸可以更準(zhǔn)確地反映孩子眼睛的發(fā)育情況。

曲率，觀察角膜形態(tài)，可以分析近視類型和角膜類型。

視覺功能——包括調(diào)節(jié)能力、集中能力、眼位、融合能力等。目前研究表明，這些指標(biāo)的紊亂可能會加劇近視的發(fā)生。其中，調(diào)節(jié)功能不好，近距離閱讀時調(diào)節(jié)滯后增大，遠(yuǎn)視散焦增大（導(dǎo)致近視度數(shù)增加的重要因素之一）

眼壓——一些研究表明，視疲勞引起的眼壓升高可能會加劇近視的發(fā)展。

有條件的機構(gòu)可以給孩子再做一次眼底檢查，作為孩子以后檢查的對比。

近視了有哪些矯防控矯正方式？

框架眼鏡——普通單光眼鏡僅具有視力矯正功能，不能很好地防治近視。目前采用視網(wǎng)膜周邊離焦控制的鏡片，近視防治反饋效果較好。目前，市場上有依視路、蔡司、泰格豪雅、微星等不同設(shè)計的散焦控制鏡片，價格在1000-4000不等。

角膜塑形鏡——晚上佩戴，專為重塑角膜而設(shè)計，使您白天無需戴眼鏡即可保持良好的視力。

低濃度阿托品夜間用藥，通過直接作用于鞏膜和視網(wǎng)膜來控制眼軸長度的增長。

低濃度阿托品可與單光、散焦控制鏡片和角度塑料結(jié)合使用。

雖然目前還沒有直接的研究數(shù)據(jù)證實視功能訓(xùn)練對防治近視的有效性，但在臨床工作中，針對視功能問題兒童的訓(xùn)練確實對防治近視有效果。

日常有哪些需要注意的事項？

坐姿、坐姿、坐姿、坐姿真的很重要。上面我們說過，看近時會產(chǎn)生遠(yuǎn)視散焦，從而導(dǎo)致近視。距離越近，遠(yuǎn)視散焦越嚴(yán)重，所以這就是我們強調(diào)坐姿的原因。家長和孩子要記住“三一”，即眼睛距書本一尺，胸口距桌沿一拳，手指距筆尖一寸。當(dāng)然，如果家長沒有時間監(jiān)督，可以考慮使用一些防控監(jiān)控設(shè)備。目前有姿勢矯正器、兒童桌椅、距離提醒監(jiān)視器等。

戶外活動，越來越多的研究表明，戶外活動具有防治近視的作用。這主要與室外光線強度有關(guān)。室外光照強度很容易超過10,000勒克斯。即使陰天也能獲得3000勒克斯。室內(nèi)一般只有150-500lux，但研究表明，如果光照強度超過1000lux，就會起到防治作用。因此，即使在戶外佩戴帽子、墨鏡也能起到很好的防治近視的效果。因此，為了防治近視、防紫外線，必須給孩子做好防曬工作。墨鏡、帽子、防曬霜一定要根據(jù)需要安排。如果可能的話，呆在樹蔭下，而不是在烈日下。 2-3小時，陰天請適當(dāng)延長。根據(jù)當(dāng)?shù)厝照諒姸?，夏季最佳時間是上午9-10點之前和下午4-5點之后。

室內(nèi)光線，既然我們提到了光線對于防治近視的重要性，那么室內(nèi)光線也非常重要。特別是兒童學(xué)習(xí)時使用的燈光，一定要選擇光強和均勻度符合國家AA標(biāo)準(zhǔn)的臺燈，確保臺燈無閃爍、無藍(lán)光危害（RG0級）、高顯色性。顯色指數(shù)為90，色溫可調(diào)。

保證充足的睡眠，夜間不要使用夜燈，并保證環(huán)境完全黑暗。

均衡飲食，不要吃任何會讓你感覺良好的東西。但一定要注意減少糖分?jǐn)z入，少吃甜食，少喝碳酸飲料，避免甜食導(dǎo)致鈣流失，導(dǎo)致眼睛鞏膜強度下降，最終導(dǎo)致眼軸變長。眼。生長，近視度數(shù)增加

預(yù)防和控制近視不是簡單地戴眼鏡或購買工具就能完成的，而是需要對孩子的日常生活進(jìn)行全方位的關(guān)注。

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