今天為大家介紹的內(nèi)容是緩解眼睛干澀與疲勞：滴眼藥水是否有效？下面跟著小編看看詳細內(nèi)容吧。

干眼癥在經(jīng)常用眼的人群中很常見，比如學(xué)生、白領(lǐng)、老師等，而且很多老年朋友隨著年齡的增長也可能會出現(xiàn)這樣的問題。眼睛干澀似乎已經(jīng)成為現(xiàn)代人的標(biāo)準(zhǔn)特征。

我們知道口渴的時候需要喝水，而干燥的時候我們可以使用爽膚水和乳液來滋潤我們的皮膚。但眼藥水對干眼有用嗎？

1眼睛干澀是個啥毛病？眼睛干澀是一種比較常見的現(xiàn)象，常見于經(jīng)常使用電子產(chǎn)品的人群。當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌厥褂秒娮赢a(chǎn)品時，我們會盯著眼前的屏幕，不自覺地減少眨眼的次數(shù)。眨眼次數(shù)減少會影響淚液的質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致眼睛干澀，通常休息一段時間后可以恢復(fù)。

但如果眼睛干澀長期無法緩解，就要警惕干眼癥了！干眼癥是指任何原因引起的淚液質(zhì)或量或動力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降并伴有眼部不適或眼表組織病變而引起的多種疾病的總稱。長期忽視可能會加重病情，引起角膜、結(jié)膜病變，甚至影響視力。

2自己買眼藥水治療眼干，靠譜嗎？眼藥水可能有幫助，但不建議您自行購買和使用。市場上很多眼藥水都含有防腐劑，如果使用不當(dāng)可能會導(dǎo)致其他眼部問題。長期依賴眼藥水甚至可能會加重干眼癥。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用不含防腐劑、滋潤眼睛的人工淚液眼藥水。

3如何有效緩解干眼、視疲勞？

你需要改變生活習(xí)慣和用眼方式，比如避免長時間工作。建議工作一小時后起身走動或遠眺，可以有效緩解眼睛疲勞。調(diào)整電腦屏幕，使其不要太亮或太暗。盡量不要打開房間的空調(diào)?？梢赃m當(dāng)放置加濕器，增加房間的濕度。

其次，眼藥水用于治療干眼癥。例如，干眼癥可能是由干眼綜合癥引起的，需要使用人工淚液滴眼液治療，例如透明質(zhì)酸鈉或聚乙烯醇滴眼液。還可以使用抗疲勞滴眼液，如七葉草、洋地黃二糖苷滴眼液。

然后，做眼部穴位按摩，如按摩眼睛周圍的清明穴、太陽穴、攢竹穴、承氣穴等。經(jīng)常眨眼還可以有效緩解眼睛干澀、疲勞的癥狀。

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