我們談?wù)撝澜缟厦利惖乃脑绿?，但殊不知這也是一個(gè)展示我們的腹部和腿部的好時(shí)機(jī)，為六月做準(zhǔn)備！這句話你可以說。四月不減肥，六月就慘了！我每天都會查抖音?？吹矫琅聿暮茫揖蜁D(zhuǎn)發(fā)到朋友圈：等等，我也想做同樣的辣妹。我心里憧憬的是成為一名辣妹，但我卻沒有邁開雙腿、閉嘴的決心。每次減肥看起來都接近辣妹，但還是吃回來了。

肥胖會給人帶來哪些危害？

過度肥胖現(xiàn)在可以稱為一種疾病。對于女孩來說，肥胖不僅會影響身材的美麗，還會給身體健康帶來負(fù)擔(dān)。肥胖對人體主要造成以下危害：

1、心肺功能下降

肥胖，即甘油三酯高，會影響血液運(yùn)輸功能，增加心臟功率。隨著體重的增加，心臟的負(fù)擔(dān)也越來越重。久而久之，肥胖者的心肺功能就容易出現(xiàn)下降。

2、脂肪肝出現(xiàn)

肥胖者多為腹部肥胖。當(dāng)脂肪沉積在我們的腹部時(shí)，肝臟就是一個(gè)很大的受害者。容易造成脂肪粘附在肝臟上，增加肝臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)脂肪含量超過肝臟的上限時(shí)，就容易形成脂肪肝。脂肪肝是導(dǎo)致肝硬化和肝癌的重要因素。

3、高血壓、高脂血癥

如果吃高脂肪、高糖的食物，如果人體的代謝率不夠高，這些物質(zhì)很容易在體內(nèi)堆積，破壞人體的代謝平衡，造成整體代謝紊亂，引發(fā)高血壓等慢性代謝性疾病。血壓、高血糖、高尿酸。疾病。

4、增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)

體重過重會增加關(guān)節(jié)磨損率，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎和其他疾病。因此，對于一些體重過重的人來說，運(yùn)動減肥一開始就不適合。

減肥？抽脂是捷徑嗎？

當(dāng)然，不可否認(rèn)！

吸脂原理：通過皮膚上的小切口，用金屬吸管深入皮下脂肪，注入腫脹液稀釋致密的脂肪細(xì)胞，利用負(fù)壓吸力作用于脂肪組織，然后將其吸出體外。

例如，如果您的腹部、大腿或手臂有脂肪堆積，可以考慮吸脂術(shù)去除皮下脂肪。抽脂術(shù)是一種直接減少體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量的方法。

這些部位可以通過吸脂術(shù)立即瘦身

1.如果你已經(jīng)25歲以上了，你對自己的身體部位仍然不滿意，尤其是大腿！

（ps：健身教練提醒我——25歲以后，腿部就很難減肥了）。

2、對于產(chǎn)后媽媽來說，雖然腹直肌已經(jīng)恢復(fù)，但是腹部卻很難恢復(fù)到之前的狀態(tài)。

3.您已經(jīng)在鍛煉塑身，但仍有一些頑固脂肪，想要達(dá)到更好的體形。

4、上半身肥胖，從肩膀到上臂又粗又重（上半身肥胖實(shí)在是難受）。

關(guān)于抽脂和塑身，您需要了解哪些信息？

1.吸脂手術(shù)的切口通常是在比較隱蔽的地方進(jìn)行。小面積吸脂一般不需要住院。大面積吸脂建議住院觀察1天。麻醉后你會感到不舒服，但事實(shí)并非如此。

2.吸脂后第(一)周應(yīng)按照醫(yī)生的指示穿塑身衣，并進(jìn)行加壓固定。一般建議繼續(xù)穿著塑身衣2-3個(gè)月進(jìn)行塑形。第(一)個(gè)月應(yīng)每天24 小時(shí)佩戴，第二個(gè)月和第三個(gè)月僅在晚上佩戴。

3、減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的方法可以幫助我們快速、持續(xù)、有效地減肥。手術(shù)后，只要不因暴飲暴食而體重過重，就不會出現(xiàn)反彈。

4、其實(shí)，吸脂不僅可以減肥，更是一個(gè)塑形的過程。我們的皮膚是有彈性的。只要手術(shù)后穿上塑身衣，就會讓你的皮膚變得更緊致，你也不用太擔(dān)心皮膚下垂。

吸脂術(shù)后注意事項(xiàng)：

飲食清淡，忌煙酒，忌辛辣、海鮮等刺激性食物。

1個(gè)月內(nèi)無法用力摩擦手術(shù)部位時(shí)皮膚。

堅(jiān)持穿吸脂專用塑身衣1-3個(gè)月。

適當(dāng)運(yùn)動，保持吸脂部位皮膚按壓、平整。

保持心情愉快，多休息，避免勞累、熬夜。

雖然脂肪讓我們發(fā)胖，但自體脂肪卻是好東西。自體脂肪可以填充我們身體凹陷的部位，而不會產(chǎn)生排異反應(yīng)。所以現(xiàn)在流行的抽脂模式是先抽脂，再緊縮，再填充。它可以幫助您減肥并同時(shí)獲得更好的體形。成為辣妹的第(一)步，從抽脂開始！