去年穿的衣服不是因?yàn)椴缓仙砹耍且驗(yàn)槲遗至?，穿不下了。因?yàn)槲业哪_連鞋子都胖了。它不會(huì)適合。還記得，你是怎么變胖的嗎？吃一口是不可能變胖的。你為減肥做了哪些努力？鍛煉？飲食？吃減肥餐嗎？事實(shí)上，你真的堅(jiān)持了嗎？

2015年，倫敦國(guó)王學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)約28萬人進(jìn)行了為期10年的跟蹤調(diào)查，得出的結(jié)論是，絕大多數(shù)肥胖者無法通過運(yùn)動(dòng)和節(jié)食來減肥。

研究結(jié)果發(fā)表在《英國(guó)公共衛(wèi)生雜志》上。

從科學(xué)的角度來看

肥胖通常通過BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）來衡量。

BMI=體重（公斤） 身高（平方米）。

BMI18.5 太低p=''

BMI=18.5 - 23.9 正常。

BMI=24-27超重

BMI28 肥胖

而且有一個(gè)可靠的結(jié)論：對(duì)于BMI大于28的人來說，運(yùn)動(dòng)并不是減肥的好方法。如果沒有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，劇烈運(yùn)動(dòng)和大量跑步很容易導(dǎo)致韌帶損傷和關(guān)節(jié)積液。

這時(shí)，吸脂減肥就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

不只是想吸脂減肥

相反，請(qǐng)考慮您的整體體型，以創(chuàng)造適合您的理想體型。

如果想通過吸脂減肥，有以下幾點(diǎn)需要注意：

防止用力過度。

她超級(jí)肥胖，不適合55歲做吸脂手術(shù)。

體重過重的人，吸脂后皮膚彈力纖維斷裂，臉部皮膚下垂。

對(duì)于吸脂術(shù)來說，并不是越多越好。

吸脂過程中，皮下的小血管和神經(jīng)都會(huì)受到一定的損傷，恢復(fù)時(shí)間至少需要1到3個(gè)月。抽吸的脂肪越多，損害就越大，出現(xiàn)并發(fā)癥的機(jī)會(huì)就越高。

吸脂不等于減肥

300斤的人不可能通過抽脂手術(shù)變成100斤的瘦子。體重不會(huì)有明顯變化，但體型會(huì)有明顯改善。

對(duì)于塑身衣，請(qǐng)選擇醫(yī)用型號(hào)。

吸脂后應(yīng)該選擇特殊型號(hào)，比日常型號(hào)壓力更大。如果涉及大腿內(nèi)側(cè)吸脂，不建議購買開衩式的塑身衣。

吸脂后會(huì)反彈

吸脂術(shù)可以直接減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量。但如果繼續(xù)吃得過多，體重仍然會(huì)增加。

說這話的人是因?yàn)椴幌肟吹侥阕兤粒?

吸脂術(shù)的原理是通過手術(shù)減少體內(nèi)的脂肪量，降低體脂率。

抽脂手術(shù)已有近40年的歷史，是一項(xiàng)成熟的減肥技術(shù)。

因此，只要正確進(jìn)行抽脂手術(shù)，就不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生任何不良影響。

抽脂減肥后的注意事項(xiàng)：

1.吸脂后立即穿彈力緊身衣或彈力繃帶，以減少血腫，并應(yīng)穿至少3至6個(gè)月。

2、如果出現(xiàn)皺紋皮膚，可以經(jīng)常按摩患處。這樣會(huì)使吸脂后的肌肉變得均勻光滑皮膚。大概半年后就順利了。

3. 如果患者做過背部吸脂手術(shù)，請(qǐng)將滲出液浸濕敷料，然后在患者部位放一些吸水墊。浸濕的敷料無需更換。

4. 吸脂后第三天，即可除去敷料，并用創(chuàng)可貼覆蓋切口或針部位。