現(xiàn)在很多人都受到口腔問題的困擾，其中最常見的就是牙周炎。牙周炎是指發(fā)生在牙齦、牙周膜和牙齒周圍壓力溝的炎癥。如果早期不加以調(diào)節(jié)，炎癥會不斷惡化，嚴(yán)重時甚至?xí)绊戇M(jìn)食和說話。那么牙周炎我們應(yīng)該如何調(diào)理呢？

方法一：徹底清除牙菌斑

牙周炎的主要原因是細(xì)菌侵襲引起的炎癥。要有效調(diào)理牙周炎，首先需要徹底清除牙齒上的牙菌斑，防止細(xì)菌繼續(xù)生長。牙菌斑的形成往往是由于飯后刷牙不當(dāng)或沒有漱口，導(dǎo)致食物殘?jiān)诳谇粌?nèi)停留時間過長。因此，我們一定要多注意口腔衛(wèi)生。

對于輕度牙周炎患者，可以采用上述方法進(jìn)行調(diào)整。但如果炎癥嚴(yán)重，已經(jīng)影響進(jìn)食和說話，就需要及時使用消炎藥。必要時可以使用抗生素，但不能長期使用。

方法二：飲食治療輔助

患上牙周炎后，我們還可以通過飲食療法來輔助調(diào)節(jié)。應(yīng)多吃富含維生素的食物和水果，尤其是富含維生素B的食物。維生素B不僅有助于消化，還能促進(jìn)口腔牙周組織的修復(fù)。

以上是調(diào)節(jié)牙周炎的方法。如果你患有牙周炎，可以嘗試以上調(diào)整方法。但如果炎癥嚴(yán)重，應(yīng)盡快就醫(yī)。同時，在調(diào)整過程中，需要特別注意飲食，多食用富含礦物質(zhì)的食物。