面部咬肌是控制咀嚼的肌肉之一，但當(dāng)這塊肌肉發(fā)育異常時，就會導(dǎo)致面部輪廓變得更加方正，給人留下不和諧的印象。這種情況被稱為“肌肉方臉”，往往是由過度咀嚼或牙齒咬合不良等因素造成的。如果您想改善這種情況，以下一些措施可能會有所幫助：

少咀嚼：如果您經(jīng)常咀嚼口香糖或堅(jiān)果等食物，減少這些咀嚼活動可能有助于減少面部咬肌的發(fā)育。盡量減少或避免長時間咀嚼堅(jiān)硬的食物或嚼口香糖，也可以嘗試吃較軟的食物。

改善姿勢：長期保持不良姿勢，如低頭看手機(jī)、長時間坐著等，可能會導(dǎo)致面部肌肉尤其是咬肌的過度使用。盡量保持良好的姿勢，保持身體直立，盡量不要低頭太多。

牙齒矯正：如果牙齒不齊，可能會導(dǎo)致面部咬肌過度使用。因此，如果牙齒出現(xiàn)問題，及時矯正也是一種有效的方法。它可以幫助您改善牙齒咬合并減少面部肌肉的過度使用。

肌肉松弛劑：肌肉松弛劑可以放松面部咬肌并減少其使用，從而改善肌肉發(fā)達(dá)的方臉。但需要注意的是，此方法需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不能自行使用，以免發(fā)生不良反應(yīng)。

非手術(shù)美容方法：有一些非手術(shù)美容方法也可以幫助改善肌肉發(fā)達(dá)的方臉。例如，注射可以暫時減少面部咬肌的使用量，從而使面部輪廓更加對稱。這種方法需要定期進(jìn)行才能維持結(jié)果。

手術(shù)：如果上述方法都無法改善肌肉發(fā)達(dá)的方臉，或者肌肉過度發(fā)育嚴(yán)重，那么手術(shù)可能是一個有效的選擇。面部輪廓手術(shù)切除部分面部咬肌，從而重塑面部輪廓

輪廓變得更加對稱和自然。手術(shù)有風(fēng)險，需要經(jīng)驗(yàn)豐富的整形外科醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)以及全面的術(shù)前術(shù)后管理。

說了這么多，總而言之，面部咬肌的發(fā)育可以通過多種方法來改善，從簡單的生活方式改變到非手術(shù)美容和手術(shù)。大家可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己的方法。無論采用哪種方法，都需要慎重選擇，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，才安全有效。同時還要注意的是，改善肌肉型方臉是一個需要耐心和堅(jiān)持的過程，需要不斷的努力才能獲得滿意的效果。