減肥的小仙女一定都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。 —— 每天認(rèn)真控制熱量，腳步永不停歇，堅(jiān)持一個(gè)月。當(dāng)我站在體重秤上時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的體重沒(méi)有減少，甚至沒(méi)有增加！為什么有的人無(wú)論吃多少都不長(zhǎng)胖，而有的人即使喝水也會(huì)發(fā)胖？減肥瘦不下來(lái)的人首先要檢查一下自己是否屬于“易胖體質(zhì)”。

關(guān)于易胖體質(zhì)的真相，真相1——新陳代謝率低。代謝率低的人如果吃同樣量的食物，即使運(yùn)動(dòng)量比正常人多，也更容易發(fā)胖。而且身體的基礎(chǔ)代謝逐年下降，脂肪迅速堆積。激素通過(guò)情緒和食欲影響體重。尤其是女性，受雌激素的影響，更容易在手臂、臀部、腰部和腹部堆積大量脂肪。

事實(shí)3 - 有許多容易肥胖的基因。迄今為止，已知有400多個(gè)基因與肥胖有關(guān)。這些基因可以影響食欲、飽腹感、身體脂肪分布等。事實(shí)4——兒童時(shí)期脂肪“過(guò)多”。童年時(shí)期的飲食習(xí)慣也會(huì)影響體內(nèi)脂肪的含量。小時(shí)候吃高蛋白飲食的人，成年后體重會(huì)更重，體內(nèi)脂肪含量也更高。

所以，如果你減不下來(lái)脂肪，并不是因?yàn)槟悴粔蚺?，而是因?yàn)榭赡苡卸喾N“易胖”因素在拖累你！可以選擇用醫(yī)美的方法~抽脂也是減肥的不錯(cuò)選擇。特別提醒：變美無(wú)論怎樣，請(qǐng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。