減肥的小仙女一定都有過這樣的經歷。 —— 每天認真控制熱量，腳步永不停歇，堅持一個月。當我站在體重秤上時，我發(fā)現我的體重沒有減少，甚至沒有增加！為什么有的人無論吃多少都不長胖，而有的人即使喝水也會發(fā)胖？減肥瘦不下來的人首先要檢查一下自己是否屬于“易胖體質”。

關于易胖體質的真相，真相1——新陳代謝率低。代謝率低的人如果吃同樣量的食物，即使運動量比正常人多，也更容易發(fā)胖。而且身體的基礎代謝逐年下降，脂肪迅速堆積。激素通過情緒和食欲影響體重。尤其是女性，受雌激素的影響，更容易在手臂、臀部、腰部和腹部堆積大量脂肪。

事實3 - 有許多容易肥胖的基因。迄今為止，已知有400多個基因與肥胖有關。這些基因可以影響食欲、飽腹感、身體脂肪分布等。事實4——兒童時期脂肪“過多”。童年時期的飲食習慣也會影響體內脂肪的含量。小時候吃高蛋白飲食的人，成年后體重會更重，體內脂肪含量也更高。

所以，如果你減不下來脂肪，并不是因為你不夠努力，而是因為可能有多種“易胖”因素在拖累你！可以選擇用醫(yī)美的方法~抽脂也是減肥的不錯選擇。特別提醒：變美無論怎樣，請選擇正規(guī)醫(yī)療機構。