女性朋友總是希望擁有豐滿的胸部，因?yàn)樗鼈儾粌H能展現(xiàn)身體曲線之美，也是展現(xiàn)自身魅力的最佳場所。并不是每個(gè)女性朋友生來就有豐滿的乳房。對于那些想要通過簡單的方法來增強(qiáng)胸部線條的女性朋友來說，不妨嘗試一下以下的一些小技巧。它們不僅易于操作，而且非常有效。

1、書箱方法：

這個(gè)技巧簡單又容易。只需要在腋下放一本厚度合適的書，然后將雙手舉到身前平放，一直扶住，直到手臂感覺有點(diǎn)酸痛或者書掉下來。這個(gè)動作有助于挺直胸部，鍛煉胸部肌肉，使胸部顯得更高更堅(jiān)挺。

2、呼吸豐胸法：

坐姿端正，盤腿，雙腳并攏。膝蓋盡量靠近地面，上半身向上伸展，手臂盡量伸直。深呼吸的同時(shí)，上半身向前傾斜，腹部向下壓。屏住呼吸，然后慢慢呼氣，抬起上身，手臂不要用力。每組動作結(jié)束后，站起來呼吸調(diào)整5次，重復(fù)5-10次。

3、青木瓜燜排骨：

將青木瓜去皮、去籽，切成方塊。排骨切塊，用熱水焯一下，去腥味。將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入沸水中，小火煮3小時(shí)，蕞后撒適量鹽調(diào)味即可。這道美味的青木瓜紅燒排骨不僅味道鮮美，而且還有助于豐胸。

上面的建議非常實(shí)用。希望它們能夠幫助女性朋友輕松擁有更加自信迷人的曲線。