為了讓臉變得更瘦，一些人選擇通過手術(shù)或按摩來縮小咬肌的大小。咬肌過度發(fā)達(dá)通常會導(dǎo)致方形臉，而大多數(shù)人更喜歡橢圓形臉，他們覺得橢圓形臉小而可愛。如果你也想嘗試非手術(shù)的瘦臉方法，可以考慮排毒按摩，這是一種簡單有效的方法。

手術(shù)簡介：

身材瘦、臉圓、咀嚼肌肥大導(dǎo)致方臉，這是很多人的通病。為了達(dá)到瓜子臉的效果，有些人選擇接受手術(shù)或按摩療法來嘗試收縮咬肌。在這里，我們將討論一種非手術(shù)瘦臉方法，即排毒按摩。

排毒按摩：

1.找到咬肌：

日常生活中，我們可以通過一些簡單的細(xì)節(jié)來避免咬肌進一步增大。例如，吃飯時細(xì)嚼慢咽，避免咀嚼肌過度發(fā)達(dá)；拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食物，這只會讓面部肌肉更強壯；控制鹽的攝入量，尤其是罐頭和腌制食品，因為它們的熱量都很高，反過來可能會引起水腫。

2.排毒按摩：

涂抹一些面霜或按摩霜，用雙手手指從下巴向耳根處推壓，每次按摩1分鐘，促進排毒。睡眠不足、睡前大量喝水、壓力大等都容易導(dǎo)致淋巴阻塞。淋巴按摩可以幫助臉部排毒，不僅讓臉變小，而且膚色也更健康。

3.張開嘴說“啊”：

嘴巴盡量張大，模仿喊“啊”的嘴形。保持約10分鐘，然后閉上嘴，放松面部肌肉。重復(fù)3至6次。這個動作可以鍛煉臉頰和下巴的肌肉。

通過這些簡單的非手術(shù)方法，可以逐漸縮小咬肌，對于追求小臉型的女生來說是一個比較重要的方法。拒絕吃硬的食物，每天堅持按摩，效果就會逐漸顯現(xiàn)。