之所以減肥從來沒有成功，除了管不住嘴邁開腿之外，有些人可能還沒有找到正確的方法。

有些仙女雖然話不多，但為了減肥，自由自在地跑5公里，像行走的減肥標本一樣控制碳水化合物的攝入量。后來我想減肥的部分沒有減肥，不想減肥的部分又減肥了！

特別想提一下減肥面臨的一個難題：如何優(yōu)雅地瘦腿？尤其是難以減肥的肌肉腿和形成橘皮組織的大腿。無論怎么運動、節(jié)食，腿圍都沒有減少？

今天小編又來聊聊瘦腿！如果你怎么減肥都瘦不下來腿，也許你該改變一下方法了！

01 瘦腿針

瘦腿針是一種作用于肌肉組織的純化蛋白質(zhì)。主要阻斷神經(jīng)和肌肉之間的信號傳遞，放松過度肥大的小腿腓腸肌，逐漸軟化和縮小肌肉體積，從而達到瘦腿的效果。

因此，瘦腿針只適合腿部肌肉發(fā)達、小腿粗的寶寶。正常減肥無法減掉的又小又粗的腿，很有可能是肌肉腿。肌肉腿不是減脂肪，而是減少肌肉體積，才能達到真正的效果。細腿~

那么如何判斷自己的小粗腿是否是肌肉型粗腿呢？寶寶可以踮起腳尖，伸直雙腿，收緊小腿肌肉，然后用手捏住小腿。如果捏不住，大部分都是肌肉。如果你的小腿比較瘦，那么瘦腿注射就適合你~

如果有的仙女明顯能撿到很多脂肪，那就是腿肥了。一般來說，胖腿和瘦腿都建議抽脂。接下來我們就來說說吸脂瘦腿吧~

02 吸脂瘦腿

其實很多仙女在夏天到來之前都會選擇抽脂瘦大腿。因為大腿是人體中除了腰腹部以外最容易堆積脂肪的部位。

而且，如果大腿部位有橘皮組織，單純靠運動或節(jié)食是很難減肥的。所以，建議大腿脂肪堆積明顯的仙女們通過吸脂來瘦腿，美化腿部線條。

目前，抽脂瘦腿手術一般采用手動或借助器械進行。吸脂針利用負壓抽吸脂肪，去除腿部一定量的脂肪，最終達到瘦腿的效果。

因為成年人的脂肪細胞是恒定的，吸脂從根本上減少了脂肪細胞的數(shù)量。它不像節(jié)食和運動那樣減肥，只是減少脂肪體積~

因此，仙女們只要在吸脂瘦腿后注意保持健康的飲食習慣并適當運動，就可以保持纖細的腿部線條。

其實你不用擔心瘦腿針和抽脂哪個好？因為兩者適應的腿部情況不同，如果是肌肉腿粗的，可以選擇瘦腿針。非手術，治療時間短，不影響工作和生活。

瘦腿抽脂可以針對性去除局部堆積的脂肪，非常適合腿肥腿粗的仙女。能有效減少脂肪細胞數(shù)量，擺脫脂肪帶來的臃腫感。 皮膚也會變得更加堅定。