脫發(fā)類型有很多，遺傳性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、疤痕性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)等，許多人對日常脫發(fā)不重視，到后面脫發(fā)越來越嚴重才后悔莫及，這個時候只能通過科學(xué)技術(shù)改善治療了，產(chǎn)后脫發(fā)，是因為生產(chǎn)后身體激素不穩(wěn)導(dǎo)致，有這類問題的發(fā)友，要盡早防護，避免出現(xiàn)早脫，那遺傳性脫發(fā)養(yǎng)護方法有哪些?產(chǎn)后頭發(fā)養(yǎng)護注意事項有哪些?

一、遺傳性脫發(fā)養(yǎng)護方式

1、使用專業(yè)的頭皮管理洗發(fā)水

脫發(fā)者的頭皮都有或多或少的問題，如果早期堅持使用專業(yè)的頭皮管理洗發(fā)水，可以減少頭皮問題發(fā)生的幾率，為頭發(fā)生長營造健康的頭皮環(huán)境。推薦經(jīng)過FDA認證的美絲沛頭皮管理洗發(fā)水，分為干性和油性兩種類型，可以根據(jù)自己的頭皮情況選擇使用。

2、注意規(guī)律作息

規(guī)律的作息有利于頭皮下毛細血管的血液循環(huán)和正常的新陳代謝，毛囊得到充足的營養(yǎng)可以減少因DHT攻擊而導(dǎo)致萎縮的情況。

3、飲食均衡

盡量避免食用辛辣刺激、油膩的食物，平時多補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、以及微量元素。另外，每一種食物都有其獨特的營養(yǎng)價值，保證均衡膳食即可。

4、光療水養(yǎng)

在脫發(fā)早期，可以去專業(yè)的植發(fā)醫(yī)院進行光療水養(yǎng)養(yǎng)護，即激光照射加頭皮養(yǎng)護，通過低能量紅外線光照射頭皮，可以起到殺菌消炎喚醒毛囊的作用，再通過專業(yè)的頭皮水養(yǎng)，能夠有效保證頭皮環(huán)境的健康。雙管齊下，針對早期脫發(fā)情況有很好的效果。

二、產(chǎn)后頭發(fā)養(yǎng)護應(yīng)該注意事項

1、選對洗發(fā)精：選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上護發(fā)素，使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

2、洗發(fā)方式：每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

3、溫水洗頭：沖洗頭發(fā)時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。

4、吹發(fā)方式：吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發(fā)乳來作防護。吹風(fēng)機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。

5、梳發(fā)技巧：梳頭發(fā)時應(yīng)選用寬齒梳，先從發(fā)尾處梳起，另一手握住頭發(fā)中段固定上端，如此才不易將頭發(fā)扯下。綁頭發(fā)時也不要太用力，以免因外力而加速頭發(fā)的脫落。

以上就是遺傳性脫發(fā)和產(chǎn)后養(yǎng)護頭發(fā)的介紹，這些方式方法主要就是為了防護，防止不要過早的脫發(fā)，嚴重脫發(fā)也不可怕，可以通過毛發(fā)種植使頭發(fā)重新生長，所以脫發(fā)人群不要給自己過多的壓力，脫發(fā)雖然影響顏值，但也是有很好的治療方式，讓你重拾自信心，希望上述內(nèi)容能夠更好的幫助到各位。