最近朋友圈里流傳著一句話：“晚上不要洗頭，因為會掉頭發(fā)”。那么晚上洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

脫發(fā)與何時洗頭關(guān)系不大，但在秋季，由于天氣干燥等原因，頭發(fā)確實會比平時脫落更多，日常保養(yǎng)中應(yīng)少洗頭、多梳頭。

無論早上還是晚上，只要是正常洗頭，都不會加速脫發(fā)。如果你一定要說晚上洗頭不好，恐怕最令人擔(dān)心的是如果洗頭后濕著頭發(fā)睡著了，會留下頭痛。一個人每天掉50-100根頭發(fā)是正常的。

因此，只要頭發(fā)的脫落量在這個范圍內(nèi)，都是正常的。

許多人都有這樣的感覺：在秋天洗頭或梳頭時，他們的頭發(fā)似乎脫落得特別厲害。有些人確實感覺自己的頭發(fā)在秋天開始脫落得更多，這與秋天天氣干燥和皮脂腺分泌減少有關(guān)。天氣干燥時，皮膚會失去水分。

這直接導(dǎo)致皮脂腺分泌減少和毛囊萎縮，頭發(fā)會變得干燥和容易脫落。脫發(fā)還與整個夏天頻繁洗頭和強烈的紫外線輻射導(dǎo)致頭發(fā)受損有關(guān)，因此頭發(fā)在秋天更容易脫落。

為了減少脫發(fā)，我們首先應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)，并且不要每天都洗頭，因為洗頭也會洗掉頭皮上的油脂。同時，你也應(yīng)該少用去屑洗發(fā)水，適當(dāng)使用護發(fā)素。以上文章都是關(guān)于晚上洗頭是否會導(dǎo)致脫發(fā)的。

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