脫發(fā)問題在我們的生活中越來越普遍。我們所知的所有脫發(fā)原因都是雄激素或遺傳幽靈。今天，邊肖帶你看看日常生活中哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們脫發(fā)。

經(jīng)常梳頭。很多朋友認(rèn)為每天梳理100多根頭發(fā)會(huì)促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有助于清理附著在頭發(fā)上的污垢。過于頻繁地梳頭會(huì)對(duì)毛鱗片造成損害，塑料或尼龍梳子對(duì)頭皮的傷害更大。

建議改用牛角梳或黃楊木梳，以確保頭發(fā)不會(huì)每天打結(jié)。

飲食油膩辛辣。因?yàn)槿藗兘?jīng)常在工作時(shí)外出就餐，許多人會(huì)吃高糖、油膩和辛辣的食物。這些食物的成分對(duì)頭發(fā)的生長有很大的影響。

攝入大量油膩食物會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛和毛囊堵塞，吃大量辛辣食物會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)棕色和粗糙，吃太多高糖食物會(huì)導(dǎo)致頭皮環(huán)境惡化和細(xì)菌生長。

正常情況下，人的頭發(fā)不會(huì)受到外力的拉扯，但如果馬尾辮總是扎得高高的，緊繃的頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭皮的毛乳頭和毛細(xì)血管在長期的拉力下發(fā)生松動(dòng)。它會(huì)導(dǎo)致堵塞和局部毛囊數(shù)量的減少。

嚴(yán)重的外力會(huì)直接破壞毛乳頭，導(dǎo)致牽引性脫發(fā)。

當(dāng)頭發(fā)中的水分含量低于10%時(shí)，很容易導(dǎo)致頭發(fā)分叉和粗糙，而頻繁使用吹風(fēng)機(jī)的后果是這樣的，所以最好選擇自然干燥頭發(fā)。如果你必須使用吹風(fēng)機(jī)，遠(yuǎn)離它，調(diào)低風(fēng)的溫度。

不要貼著頭皮吹。冬天建議用吹風(fēng)機(jī)吹半干，因?yàn)樘鞖夂鋾?huì)加速細(xì)菌的生長，所以把發(fā)根吹半干是正確的。