二十歲是人的生命力*旺盛的時候，頭發(fā)應該濃密。但調查顯示，脫發(fā)已成為許多年輕人不得不面對的問題。想象一個年輕力壯、頭發(fā)松散的男人。

真的很意外。那么是什么原因導致年輕人脫發(fā)呢？

遺傳性脫發(fā)

遺傳性脫發(fā)一般從前額和頭頂開始，早期逐漸稀疏。后期額頭禿了頭頂禿了，蕞后有一片連城，只有后腦勺和兩邊有一點頭發(fā)。這種脫發(fā)是典型的遺傳性脫發(fā)。

大多數(shù)患有遺傳性脫發(fā)的人會從祖父母的直系親屬或父親的直系親屬處脫發(fā)，甚至從祖父和叔叔處脫發(fā)。遺傳原因不是因為病毒或其他什么，而是體質的遺傳。

精神心理

現(xiàn)在，大多數(shù)年輕人喜歡熬夜。作為一個年輕人，我每天12點以后睡覺是很常見的。熬夜的危害其實是*大的。對此我也深有感觸。危害我就不多說了。每個人都知道。

隨著社會的發(fā)展和人們生活、工作、學習節(jié)奏的加快，人們的心理壓力與日俱增，人們脫發(fā)的發(fā)生率也越來越高。精神壓力、抑郁和恐懼會導致神經功能紊亂，從而導致脫發(fā)。

如何預防？

具體來說，從生活做起，永遠不要濕著頭發(fā)睡覺或外出，頭皮健康是敵人。盡可能少熬夜。熬夜會降低你的大腦記憶力和反應能力。邊肖的建議是每天至少睡7個小時。

多運動，多吃蔬菜、水果和雞蛋，不要吃太油膩和刺激的食物。

合理安排，保證充足的睡眠時間。以積極樂觀的心態(tài)面對生活，避免長期處于負面情緒中；科學健康地護理頭發(fā)同樣至關重要。脫發(fā)的問題肯定可以得到緩解。

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