近年來，許多男人對脫發(fā)表示懷疑，并且脫發(fā)的人數(shù)仍在增加。 隨著現(xiàn)代步伐的加快，醫(yī)療和衛(wèi)生保健都得到了迅速發(fā)展。 許多技能都在向前發(fā)展，但是男人的頭發(fā)是讓步的，逐漸從濃到稀。 然后，我將與我們分享構成男性脫發(fā)的因素。日常哪些因素會導致男性脫發(fā)

日常哪些因素會導致男性脫發(fā)

貧血：

如果營養(yǎng)不均衡，導致缺鐵性貧血。紅細胞給身體的其他細胞運送氧氣，來維持其他細胞的功能正常，如果紅細胞缺乏，細胞功能就會發(fā)生紊亂的現(xiàn)象，引起身體嚴重貧血，而導致脫發(fā)。

壓力過大：

嚴重的精神壓力會給身體造成不同程度的不利影響，脫發(fā)就是其一。因精神壓力過大造成體內(nèi)激素水平紊亂，給頭發(fā)供給的營養(yǎng)沒有得到很好的充饑，導致脫發(fā)。

拔毛發(fā)癖：

拔毛癖是一種強迫性精神障礙，總是習慣性的從頭發(fā)或者身體的其他部位拔毛發(fā)。拔頭發(fā)的居多，長期過度的拔頭發(fā)，給頭皮造成傷害，就會出現(xiàn)區(qū)域性脫發(fā)。

遭受創(chuàng)傷：

身體遭受創(chuàng)傷，如車禍、嚴重疾病甚至流感都可能造成臨時性脫發(fā)或休止期脫發(fā)，即頭發(fā)正常的生長周期被打亂，造成過多頭發(fā)脫落，多出現(xiàn)在創(chuàng)傷后的3至6個月。這種情況不必擔心，隨著身體的康復，頭發(fā)也會長出來。

過度減肥：

體重大幅下降可能導致維生素和礦物質缺乏，讓頭發(fā)變稀疏。多吃新鮮果蔬，通過增加運動量減肥，脫落的頭發(fā)就會重新長出來。

過度做發(fā)型：

長期燙、染、編辮子等，受過度的物理拉抻、高熱或者化學制劑影響，發(fā)根會遭到摧殘，掉落的頭發(fā)將不會失而復得。專家建議減少燙發(fā)次數(shù)，每次洗發(fā)后都使用護發(fā)素，讓頭發(fā)自然干，每周使用電吹風不要超過一次。

男性脫發(fā)吃什么好

1、生活好了要補充的物質很多，補充鐵，神體內(nèi)缺鐵就會導致脫發(fā)，含鐵豐富的食物有豆類、魚類、蛋類、馬鈴薯、香蕉、菠菜等，我們要多食。

2、及時補充蛋白質，它與頭發(fā)的營養(yǎng)，開花、發(fā)絲干燥開衩都很大關系，可以適當補充豆類、玉米、芝麻等。

3、脫發(fā)患者還應多吃堿性食物，中和體內(nèi)的酸性，這也是導致頭發(fā)變黃的原因，所以要及時補充含堿性高的水果和蔬菜，增加肉類、肝類事物的營養(yǎng)。

4、還要注意補充碘類很維生素的營養(yǎng)，從海產(chǎn)品和蔬菜中獲取，脫發(fā)患者要多食，才能緩解脫發(fā)的現(xiàn)狀。