近年來(lái)，許多男人對(duì)脫發(fā)表示懷疑，并且脫發(fā)的人數(shù)仍在增加。 隨著現(xiàn)代步伐的加快，醫(yī)療和衛(wèi)生保健都得到了迅速發(fā)展。 許多技能都在向前發(fā)展，但是男人的頭發(fā)是讓步的，逐漸從濃到稀。 然后，我將與我們分享構(gòu)成男性脫發(fā)的因素。日常哪些因素會(huì)導(dǎo)致男性脫發(fā)

日常哪些因素會(huì)導(dǎo)致男性脫發(fā)

貧血：

如果營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致缺鐵性貧血。紅細(xì)胞給身體的其他細(xì)胞運(yùn)送氧氣，來(lái)維持其他細(xì)胞的功能正常，如果紅細(xì)胞缺乏，細(xì)胞功能就會(huì)發(fā)生紊亂的現(xiàn)象，引起身體嚴(yán)重貧血，而導(dǎo)致脫發(fā)。

壓力過(guò)大：

嚴(yán)重的精神壓力會(huì)給身體造成不同程度的不利影響，脫發(fā)就是其一。因精神壓力過(guò)大造成體內(nèi)激素水平紊亂，給頭發(fā)供給的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有得到很好的充饑，導(dǎo)致脫發(fā)。

拔毛發(fā)癖：

拔毛癖是一種強(qiáng)迫性精神障礙，總是習(xí)慣性的從頭發(fā)或者身體的其他部位拔毛發(fā)。拔頭發(fā)的居多，長(zhǎng)期過(guò)度的拔頭發(fā)，給頭皮造成傷害，就會(huì)出現(xiàn)區(qū)域性脫發(fā)。

遭受創(chuàng)傷：

身體遭受創(chuàng)傷，如車禍、嚴(yán)重疾病甚至流感都可能造成臨時(shí)性脫發(fā)或休止期脫發(fā)，即頭發(fā)正常的生長(zhǎng)周期被打亂，造成過(guò)多頭發(fā)脫落，多出現(xiàn)在創(chuàng)傷后的3至6個(gè)月。這種情況不必?fù)?dān)心，隨著身體的康復(fù)，頭發(fā)也會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。

過(guò)度減肥：

體重大幅下降可能導(dǎo)致維生素和礦物質(zhì)缺乏，讓頭發(fā)變稀疏。多吃新鮮果蔬，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量減肥，脫落的頭發(fā)就會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)。

過(guò)度做發(fā)型：

長(zhǎng)期燙、染、編辮子等，受過(guò)度的物理拉抻、高熱或者化學(xué)制劑影響，發(fā)根會(huì)遭到摧殘，掉落的頭發(fā)將不會(huì)失而復(fù)得。專家建議減少燙發(fā)次數(shù)，每次洗發(fā)后都使用護(hù)發(fā)素，讓頭發(fā)自然干，每周使用電吹風(fēng)不要超過(guò)一次。

男性脫發(fā)吃什么好

1、生活好了要補(bǔ)充的物質(zhì)很多，補(bǔ)充鐵，神體內(nèi)缺鐵就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，含鐵豐富的食物有豆類、魚(yú)類、蛋類、馬鈴薯、香蕉、菠菜等，我們要多食。

2、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，它與頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)花、發(fā)絲干燥開(kāi)衩都很大關(guān)系，可以適當(dāng)補(bǔ)充豆類、玉米、芝麻等。

3、脫發(fā)患者還應(yīng)多吃堿性食物，中和體內(nèi)的酸性，這也是導(dǎo)致頭發(fā)變黃的原因，所以要及時(shí)補(bǔ)充含堿性高的水果和蔬菜，增加肉類、肝類事物的營(yíng)養(yǎng)。

4、還要注意補(bǔ)充碘類很維生素的營(yíng)養(yǎng)，從海產(chǎn)品和蔬菜中獲取，脫發(fā)患者要多食，才能緩解脫發(fā)的現(xiàn)狀。