熬夜刷手機，點燒烤和炸雞。你能長期這樣吃嗎？你的痤瘡不僅會增加你的體重，而且似乎你的頭發(fā)也掉了很多。發(fā)生了什么事？吃太油膩的食物會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？我該怎么辦？如果必須改善油性脫發(fā)，該如何改善？

邊肖的袖子，讓我一一解開。

真的假的？到底食物吃的太油膩會導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

吃油頭發(fā)先出油，但吃太油膩的食物往往確實會導(dǎo)致脫發(fā)。

我們吃的食物是由消化系統(tǒng)處理的。如果我們吃了太多油膩的食物，超過了我們每天的攝入量，那么多余的油就會在難以消化的情況下轉(zhuǎn)化為脂肪儲存。頭皮上的油是由體內(nèi)激素分泌的，與飲食中的油不同。

但是，長期油膩的飲食會導(dǎo)致我們體內(nèi)的激素水平（毛發(fā)）失衡，從而刺激頭皮皮脂腺活躍并分泌更多的油脂。反過來頭皮過度出油《毛faorg》，然后毛孔堵塞，導(dǎo)致脫發(fā)。

因此，吃油膩的食物經(jīng)常導(dǎo)致脫發(fā)，這是一個操作鏈的不良反應(yīng)。（下圖中的頭發(fā)是被過多的油脂擠出來的。)

那油膩會致脫的話要如何改善油膩性脫發(fā)呢？

隨著作息的良性調(diào)整，少吃油膩的東西會改善脫發(fā)。

輕度油膩脫發(fā)也可以通過調(diào)整飲食和休息來改善，但如果毛囊被大量油脂覆蓋，一般的洗發(fā)水和改變?nèi)粘Ａ?xí)慣可能無法改善脫發(fā)。[]

你可以去毛發(fā)醫(yī)院或機構(gòu)做幾次頭皮深層清潔按摩。做完后，頭皮會清爽很多，然后你可以慢慢把它抬高回來。邊肖建議你在醫(yī)院檢查你是否是脂溢性男性脫發(fā)。

卞總結(jié)說：吃太油膩的食物會導(dǎo)致脫發(fā)，如何改善油膩脫發(fā)必須從少吃油炸辛辣甜食和熬夜開始。