頭發(fā)瘙癢、有異味，是每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，洗頭的方式、洗發(fā)水的選擇、洗頭的頻率等都有影響，平時(shí)的護(hù)理工作做好能原理這些問(wèn)題，有時(shí)候幾天不洗頭，頭皮也會(huì)瘙癢，或者生活習(xí)慣不當(dāng)引起頭皮敏感，這樣也會(huì)導(dǎo)致頭皮瘙癢，無(wú)論是長(zhǎng)頭發(fā)還是短頭發(fā)都會(huì)有這類情況，那么護(hù)理方法是什么?下面一起來(lái)看看。

一、頭皮癢的護(hù)理方法

1、正確對(duì)待頭皮瘙癢。頭皮癢可能是真菌引起的一系列刺激反應(yīng)，但即便很癢也別用手抓撓頭發(fā)?？梢栽陬^皮開(kāi)始癢時(shí)使用去屑洗發(fā)水以緩解瘙癢情況。

2、調(diào)整油脂平衡。健康的頭皮應(yīng)該是不油也不干的，頭皮油脂保持平衡，就有和瘙癢說(shuō)拜拜的資本。如果你是油性發(fā)質(zhì)，應(yīng)選擇控油產(chǎn)品，同時(shí)為頭發(fā)補(bǔ)充足夠水分。干性發(fā)質(zhì)度可選擇富含鱷梨油、維他命B族的洗發(fā)水補(bǔ)充頭發(fā)流失的蛋白質(zhì)，增加發(fā)絲彈性。

3、不刺激頭皮。不要使用含刺激成分的洗發(fā)產(chǎn)品，否則會(huì)加重頭皮刺痛感。飲食上也不能攝入刺激性食物，例如過(guò)過(guò)辣、咖啡、油膩的食物。不要經(jīng)常扎馬尾，應(yīng)該讓頭發(fā)“自由呼吸”。

二、頭皮有異味怎么辦

1、選擇正確的洗發(fā)水。夏天盡量選擇清爽度好的洗發(fā)產(chǎn)品吧，尤其是頭皮油脂較多的MM，記住做好控油工作哦，可以嘗試具有深層清潔效果的洗發(fā)水，少用各種帶有滋養(yǎng)字眼的洗發(fā)產(chǎn)品了。

2、洗發(fā)有技巧。正確的洗發(fā)方式應(yīng)該是，將洗發(fā)水倒在手心，然后加水起泡，之后再用來(lái)清潔頭發(fā)，這樣才能將頭皮油脂徹底洗掉哦，否則油脂堆積，頭皮可能會(huì)很癢，頭發(fā)聞起來(lái)還臭臭的。

3、按摩頭皮。頭發(fā)臭烘烘的，和頭皮血液循環(huán)不通暢有關(guān)哈，此時(shí)建議各位MM準(zhǔn)備梳子，用梳子按摩頭皮，或者用指腹對(duì)頭皮進(jìn)行推拿按摩，這樣可以緩解頭皮壓力，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。身體內(nèi)部原因會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙紊亂，這樣也會(huì)影響頭皮分泌物。所以各位MM一定要顧好自己的身體，少吃油膩、辛辣食物，早睡早起。

5、你可以嘗試精油噴霧，免洗洗發(fā)噴霧，這樣用品不僅方便攜帶，而且還能清潔舒緩頭皮，頭發(fā)，關(guān)鍵聞起來(lái)頭發(fā)也香香的呢。而且這些精油噴霧的分子比較小，能容易被頭發(fā)吸收，好好處多多哦。但需要注意的是，如果用香水來(lái)掩蓋異味的話，可別直接將香水噴到頭發(fā)上哈，香水中含有的酒精會(huì)加劇頭皮的水分流失，一些化學(xué)物質(zhì)還會(huì)損害發(fā)質(zhì)和頭皮，這樣就虧大了。

上述就是頭皮癢、頭皮有異味護(hù)理方法介紹，希望能夠幫助到你更好的護(hù)理頭發(fā)，無(wú)論是短頭發(fā)還是長(zhǎng)頭發(fā)都需要護(hù)理，不要認(rèn)為短頭發(fā)就可以隨便應(yīng)付，護(hù)理不好，很容易造成脫發(fā)，這很影響形象，這邊小編提醒各位：如果脫發(fā)嚴(yán)重，可以選擇植發(fā)技術(shù)解決，心情放輕松，不用過(guò)于擔(dān)心。

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