在如今這個(gè)又瘦又美的時(shí)代，為了變得更美，很多MM

為了不惜任何代價(jià)減肥，節(jié)食是生活中最常用的方法之一。那么節(jié)食會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

節(jié)食會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？節(jié)食會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

因?yàn)轭^發(fā)的基本成分是角蛋白，而蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，節(jié)食期間攝入的蛋白質(zhì)嚴(yán)重不足，使得攝入的少量蛋白質(zhì)先去了保證身體運(yùn)轉(zhuǎn)的器官，無(wú)法到達(dá)頭部滋養(yǎng)頭發(fā)。

同時(shí)，各種微量元素和維生素也造成供應(yīng)不足。例如，缺乏鐵會(huì)導(dǎo)致毛囊的血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良和脫發(fā)。

節(jié)食會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？節(jié)食減肥有哪些危害？

1

優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏癥

眾所周知，人體的基本單位是細(xì)胞，而構(gòu)成細(xì)胞的主要成分是蛋白質(zhì)。由于身體的每個(gè)器官都涉及蛋白質(zhì)，當(dāng)我們沒有獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)時(shí)，它將開始影響整個(gè)身體的功能。

2

維生素缺乏癥

缺乏維生素a

它會(huì)容易引起胃腸道和泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺乏維生素b

會(huì)降低碳水化合物和脂肪的代謝，容易肥胖。缺乏維生素會(huì)使膠原蛋白的合成開始出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性和光澤，阻礙身體的排毒功能，明顯降低抵抗力。

3

蛋白質(zhì)在體內(nèi)消耗。

當(dāng)營(yíng)養(yǎng)吸收不足時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而不是體脂！

蛋白質(zhì)通常不會(huì)完全分解，從而產(chǎn)生自由基！

自由基絕對(duì)是人類疾病和衰老的罪魁禍?zhǔn)住?

很多人會(huì)走進(jìn)節(jié)食減肥的誤區(qū)，但是因?yàn)楣?jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致患者脫發(fā)。這是無(wú)法避免的。節(jié)食減肥導(dǎo)致的脫發(fā)一般可以在停止節(jié)食后兩個(gè)月左右恢復(fù)。

如果你想減肥，最好進(jìn)行鍛煉而不是節(jié)食，因?yàn)檫@只會(huì)損害患者的健康。以上內(nèi)容就是節(jié)食是否會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。如果你想了解更多相關(guān)信息，歡迎你發(fā)朋友圈咨詢并與他們交流。

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