脫發(fā)已經(jīng)成為很普遍的現(xiàn)象，畢竟禿頂簡直是顏值的一大硬傷！很多人就會(huì)問了，脫發(fā)和職業(yè)有關(guān)系嗎？接下來我們就一起來了解一下吧。

  脫發(fā)和職業(yè)會(huì)有關(guān)系嗎

  調(diào)查表明脫發(fā)最多職業(yè)的前五名分別是:科研人員、程序員、戶外工作者、銷售人員以及運(yùn)動(dòng)員。

  在人們的印象中，科學(xué)家和程序員確實(shí)是更容易脫發(fā)的人群，這其中到底是為什么呢?主要有下面這么一些原因：

   大量腦力勞動(dòng)

  第(一)是腦力勞動(dòng)是一個(gè)需要調(diào)動(dòng)血液循環(huán)的過程，在腦力勞動(dòng)中，大腦需要大量的氧氣和能源消耗，與此相對(duì)應(yīng)的，像是皮膚、毛發(fā)這類的血液供給就會(huì)減弱，頭發(fā)長期在這樣環(huán)境中生長，會(huì)導(dǎo)致生長周期不穩(wěn)定，頻繁出現(xiàn)休止期脫發(fā)。

  腦力勞動(dòng)的另一個(gè)對(duì)頭發(fā)的副作用是會(huì)促進(jìn)雄激素的分泌，大腦長期處于緊張、高度注意力集中的狀態(tài)時(shí)，需要雄激素來維持這樣的狀態(tài)，而雄激素升高對(duì)于脫發(fā)自然是有很大的影響。

  熬夜和不規(guī)律作息

  因?yàn)轭^發(fā)的生長是和激素調(diào)節(jié)非常密切的一件事情，而熬夜和不規(guī)律的作息最容易破壞內(nèi)分泌的平衡，短期內(nèi)導(dǎo)致脫發(fā)，長期下來則會(huì)出現(xiàn)更大的病患。

  精神壓力大

  程序員經(jīng)常面臨著項(xiàng)目驗(yàn)收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大，一個(gè)風(fēng)光項(xiàng)目的背后，可能是很多程序員日以繼夜的反復(fù)修改的結(jié)果。

  人在精神壓力的環(huán)境下，內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)都可能受到一定程度的調(diào)節(jié)障礙，引發(fā)一些暫時(shí)性的機(jī)體反饋，比如斑禿，失眠，多夢，頭痛等等問題。

  沒有女朋友

  你可能會(huì)問，這個(gè)跟頭發(fā)有啥關(guān)系?還真的有關(guān)系，哈佛大學(xué)就曾經(jīng)有一個(gè)非正式的研究，結(jié)果顯示已婚男子的體內(nèi)雄激素明顯低于未婚，雄激素是雄性脫發(fā)的一個(gè)重要影響因素，所以有穩(wěn)定性伴侶的人士體內(nèi)雄激素更趨向于偏低和穩(wěn)定，也就是更容易保護(hù)好自己的頭發(fā)。

  飲食不規(guī)律

  飲食習(xí)慣和頭發(fā)健康的關(guān)系也很大，人體的能量代謝需要大量的維生素B組，血液輸氧則需要充足的鐵元素，一般程序員最缺乏這兩類東西，如果吃飯不講究的程序員，比如經(jīng)常吃泡面這類速成品的人，還容易缺乏蛋白質(zhì)，更是雪上加霜!

  如何治脫發(fā)

  治療脫發(fā)要前往正規(guī)專業(yè)的皮膚科醫(yī)院，在治療脫發(fā)的同時(shí)還要注意加強(qiáng)護(hù)理，這樣會(huì)使脫發(fā)癥狀盡快緩解。

  1、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣，每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會(huì)穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按，次數(shù)不限。

  2、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。

  3、保證充足的睡眠，不論工作有多緊張，每日小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質(zhì)量，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。