夏天一到，頭發(fā)就開始大量脫落。有些人有這種感覺嗎？很多朋友說夏天來了，脫發(fā)比平時嚴(yán)重多了。夏天，我們都知道天氣特別熱，強(qiáng)烈的紫外線會對頭發(fā)造成更大的傷害。

大多數(shù)人在夏天對頭發(fā)的保護(hù)會減少，許多人會選擇冷水打拳，這將不可避免地對頭發(fā)造成一定的傷害。那么為什么夏天更容易脫發(fā)呢？

為什么夏天更容易脫發(fā)？夏季脫發(fā)比其他三個季節(jié)嚴(yán)重的原因之一是外部環(huán)境因素的影響。夏天陽光猛烈，紫外線強(qiáng)烈直射頭頂。

這會刺激人體頭部的皮膚，導(dǎo)致脫發(fā)。所以當(dāng)夏天來臨時，我們應(yīng)該保護(hù)好頭部，少在陽光下活動。

為什么夏天更容易脫發(fā)？過量飲用冷飲根據(jù)最新數(shù)據(jù)，研究表明，冷飲會導(dǎo)致毛囊突然收縮。如果你吃了太多的冰淇淋、蘇打水和其他冷飲，許多喜歡吃冷飲的人特別容易忽視這一點(diǎn)。

因此，為了在夏天很好地保養(yǎng)頭發(fā)，只需忍受少吃冷飲和多喝溫水！長時間呆在空調(diào)房里也會使頭發(fā)干燥，容易斷裂和脫落。游泳后記得清洗和護(hù)理頭發(fā)。

為什么夏天更容易脫發(fā)？蛋白質(zhì)缺乏蛋白質(zhì)是頭發(fā)生長和營養(yǎng)的重要物質(zhì)。由于夏季天氣悶熱干燥，人們傾向于吃清淡開胃的食物而不是吃東西。

肉類食物的消費(fèi)量相對減少。如果人們沒有獲得足夠的蛋白質(zhì)，頭發(fā)中蛋白質(zhì)的供應(yīng)就會不足，脫發(fā)就會更嚴(yán)重。因此，在夏天，應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量高、鐵、鈣、維生素A等有滋補(bǔ)作用的食物。

比如雞蛋、瘦肉、魚和芝麻。為什么夏天更容易脫發(fā)？在夏天，陽光燦爛如火，人們?nèi)菀壮龊?，再加上灰塵多，細(xì)菌和病毒繁殖快，很難徹底清潔頭發(fā)。在這樣炎熱的夏天，我們應(yīng)該經(jīng)常洗頭。

但是不要每天洗頭。夏天不要吃太多冷飲?？梢远嗪乳_水，防止脫發(fā)的加重。