很多人認(rèn)為腎虛脫發(fā)只有男性才能得。其實(shí)這是一個(gè)很容易讓人誤解的誤區(qū)，因?yàn)榕悦摪l(fā)也可能是腎虛引起的。女性腎虛會(huì)脫發(fā)嗎？

如何辨別女性腎虛脫發(fā)

以下情況需注意腎虛脫發(fā)的可能：女性面色潮紅、出冷汗、月經(jīng)周期推遲。正常情況下，突然肥胖，突然怕冷，精神淡漠，無(wú)病但血壓升高，失眠，腰膝酸軟，眼瞼水腫和黑眼圈，夜尿增多。

睡覺(jué)后腰部、臀部和大腿出汗，臉上長(zhǎng)斑。正常情況下，出現(xiàn)上述癥狀，并且還會(huì)伴有脫發(fā)，但其實(shí)這是腎虛的表現(xiàn)。補(bǔ)腎對(duì)于保健很有必要，不可忽視。

女性腎虛的主要原因

產(chǎn)后婦女表現(xiàn)為氣血不足的腎虛癥狀。夜間睡眠過(guò)多和疲勞導(dǎo)致的腎氣不足。常伴有畏寒、手腳冰涼、夜間尿頻等，這些癥狀都與腎精虧虛有關(guān)。體內(nèi)微量元素缺乏和器官代謝異常導(dǎo)致腎虛。

失眠、焦慮、思慮過(guò)度、精神緊張、腎精耗竭等引起的腎虛。節(jié)食減脂和營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致的器官缺陷。內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳性腎虛因素、自身免疫能力不足、甲狀腺功能異常、慢性肝病等。會(huì)間接影響腎臟。

但外表是腎虛。所有這些原因都可以通過(guò)調(diào)養(yǎng)來(lái)緩解脫發(fā)的癥狀。

女性腎虛脫發(fā)的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)方法

女性體質(zhì)虛弱和脫發(fā)多由內(nèi)分泌失調(diào)和氣血兩虛引起，常伴有腎虛和氣血兩虛的癥狀。因此，對(duì)于大多數(shù)女性脫發(fā)，采用補(bǔ)腎益精、滋補(bǔ)氣血的方法更為合適。老話說(shuō)“頭發(fā)是血”“腎是旺的”，

頭發(fā)與腎精和氣血密切相關(guān)。女性常用的補(bǔ)腎方法有熟地黃、當(dāng)歸、龍眼肉、枸杞子、桑葚、黃精、阿膠等。具有滋補(bǔ)肝腎、滋養(yǎng)氣血的功效，可用來(lái)煲湯滋補(bǔ)身體。

睡眠不好的人可以適當(dāng)添加一些熟棗仁。由精神壓力引起的失眠和焦慮可以通過(guò)睡前喝紅酒和牛奶以及多吃堅(jiān)果來(lái)緩解。我們也可以選擇中成藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，服用起來(lái)會(huì)更方便。

事實(shí)上，女性因腎虛而脫發(fā)是非常常見(jiàn)的，所以即使發(fā)生也不用擔(dān)心。脫發(fā)只是表面現(xiàn)象。只要腎虛治好了，頭發(fā)自然會(huì)長(zhǎng)回來(lái)。如果脫發(fā)嚴(yán)重或人們長(zhǎng)時(shí)間不長(zhǎng)頭發(fā)，則不能盲目補(bǔ)腎。

一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎需要很長(zhǎng)時(shí)間，通常需要半年或一年。根據(jù)網(wǎng)上的信息，女性腎虛會(huì)脫發(fā)嗎？法友邊肖歡迎所有朋友咨詢(xún)更多信息并與他們交流。