女性產(chǎn)后容易脫發(fā)是怎么回事？許多女性在生完寶寶后可能會(huì)出現(xiàn)異常脫發(fā)，這就是產(chǎn)后脫發(fā)。事實(shí)上，產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，媽媽們不必過于擔(dān)心。

要保持愉快的心情、舒適的心情，并避免精神緊張，如果情緒過于緊張，反而會(huì)加重脫發(fā)的程度。生活中要注意飲食?？梢远喑孕迈r蔬菜、水果、動(dòng)物蛋白、海鮮、豆類、蛋類等。均衡的飲食會(huì)使你的頭皮新陳代謝正常。

女性產(chǎn)后容易掉頭發(fā)該怎么辦？為什么產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)增加孕婦體內(nèi)雌激素的量？一旦孩子到來，母親體內(nèi)的雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡。

當(dāng)雌激素的減少使那些“加班服務(wù)”的頭發(fā)撤退，同時(shí)新的頭發(fā)一下子長出來并慢慢形成脫發(fā)時(shí)，來自各方面的精神壓力就很多了。這些負(fù)面情緒和沉重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)使頭發(fā)脫落。

脫發(fā)將成為新的精神刺激因素，而這種循環(huán)不僅會(huì)導(dǎo)致越來越多的脫發(fā)。部分原因是由于營養(yǎng)不足?，F(xiàn)在很多孕婦都害怕坐一個(gè)月會(huì)發(fā)胖，影響美觀。因此，對節(jié)食、挑食和哺乳期營養(yǎng)的需求高于平時(shí)。

如果再次遇到食欲不振、消化不良或吸收不良，就會(huì)影響頭發(fā)的正常生長和代謝，引起脫發(fā)。妊娠反應(yīng)使孕婦嘔吐、厭食等營養(yǎng)不良，這同樣不利于頭發(fā)生長。

女性產(chǎn)后容易掉頭發(fā)該怎么辦？產(chǎn)后怎么吃人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛需要進(jìn)補(bǔ)，尤其是脫發(fā)后。事實(shí)上，產(chǎn)后脫發(fā)主要是內(nèi)分泌變化的過程，而盲目進(jìn)補(bǔ)可能會(huì)造成體內(nèi)熱量過剩，這對健康有害。

你可以多吃綠色蔬菜治療產(chǎn)后脫發(fā)，因?yàn)閴A性無機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等。）在綠色蔬菜中含量很高，你還可以吃冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、蓮藕、櫻桃、蘋果、大棗等。

女性產(chǎn)后容易掉頭發(fā)該怎么辦？正確護(hù)理你的頭發(fā)。用木梳梳理頭發(fā)或按摩，并用手指有節(jié)奏地刺激頭皮。還可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。產(chǎn)后脫發(fā)一般不會(huì)形成彌漫性脫發(fā)，

脫發(fā)的大部分部位都在頭的前三分之一。產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)自行停止，6個(gè)月左右可以恢復(fù)。產(chǎn)后頭發(fā)是油性的，容易脫發(fā)，只要清潔得當(dāng)，不使用刺激性太強(qiáng)的洗發(fā)水就可以了。

事實(shí)上，女性在產(chǎn)后保持愉快的心情，規(guī)律飲食，少吃油膩和刺激性食物，一般不是什么大問題?？梢苑靡恍┭a(bǔ)血的藥物。

加入何首烏、骨碎補(bǔ)、露比、地黃等激素。可以促進(jìn)頭發(fā)再生，防止脫發(fā)。女性產(chǎn)后容易掉頭發(fā)該怎么辦？建議洗頭后自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。

如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重或脫發(fā)現(xiàn)象持續(xù)6個(gè)月左右仍未停止，則需要請醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療。版權(quán)聲明：本文為原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。