對于男性朋友來說，腎虛是一件非常尷尬的事情。力量和強壯是男人的代表，而腎虛恰恰削弱了男人*具代表性的這些東西。而有些脫發(fā)也是腎虛引起的，所以今天我就和大家聊聊腎虛脫發(fā)的治療方法。

腎臟是我們?nèi)梭w的生命力所在，而我們頭發(fā)的質(zhì)量與腎臟有很大的關(guān)系。“腎主骨，其花在發(fā)”，腎藏精，腎虛導(dǎo)致精血不足，血虛導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)不足，可能導(dǎo)致脫發(fā)。壓力、緊張和睡眠不好很容易加重脫發(fā)的癥狀。

腎虛脫發(fā)的原因

簡單來說，頭發(fā)所需的營養(yǎng)由血液供應(yīng)，腎臟中的腎精是造血的。因此，腎虛導(dǎo)致氣血不足，會導(dǎo)致頭發(fā)生長和脫發(fā)的營養(yǎng)不足。一些研究表明，腎虛脫發(fā)有一定的遺傳史。

也就是說，先天腎虛導(dǎo)致腎虛脫發(fā)。無遺傳問題導(dǎo)致的腎虛性后天性脫發(fā)主要有兩種類型。一種是頻繁SY和性生活不節(jié)制，導(dǎo)致腎精消耗過多而導(dǎo)致腎虛脫發(fā)，另一種是心理壓力過大。

身體各種生理功能嚴(yán)重受損導(dǎo)致的腎虛脫發(fā)（也有大病后身體虛弱的人，經(jīng)常出現(xiàn)腎虛脫發(fā)）。腎虛脫發(fā)的治療

腎虛脫發(fā)的治療，一方面要培養(yǎng)一些喜歡的愛好，豐富自己的日常生活，控制過度頻繁的SY和過度的性生活。一方面，我們應(yīng)該保持良好的心情和充足的睡眠，多做體育鍛煉，在飲食方面，我們建議多吃水果和蔬菜。

有粗糧、含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、紅肉、雞蛋、櫻桃、胡蘿卜和山藥。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物療法對腎臟進(jìn)行調(diào)理配合平時注意飲食和生活習(xí)慣。

腎虛脫發(fā)在腎虛緩解后會自然緩解。