產(chǎn)后脫發(fā)是很多新媽媽的煩惱，生完孩子一頭濃密的頭發(fā)似乎一夜之間就變得異常稀薄，尤其是頭頂?shù)舭l(fā)更加明顯;產(chǎn)后脫發(fā)是常見的一個現(xiàn)象，給產(chǎn)后的媽媽帶來了極大的痛苦，那么產(chǎn)后的女性為什么會脫發(fā)呢?產(chǎn)后脫發(fā)的原因有哪些呢?產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下有關(guān)產(chǎn)后脫發(fā)的原因，一起來了解一下吧!

產(chǎn)后脫發(fā)的原因

1、激素作祟

有的媽媽可能會發(fā)現(xiàn)，自己在孕期似乎頭發(fā)更濃密更健康，但是一生完孩子就開始大量脫發(fā)，而且頭發(fā)也沒有以往有光澤，這其中有一個重要的原因就是雌激素水平的變化。

女性在懷孕的時候，體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)的更新速度變慢，本該正常脫落的頭發(fā)服役時間變長，再加上孕期飲食豐富營養(yǎng)全面，頭發(fā)也會生長得更健康?？墒欠置渲?，體內(nèi)雌激素開始減少，頭發(fā)的脫落開始增多，看起來似乎是大量脫發(fā)。

2.高燒

高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，尤其是在產(chǎn)后，身體本來就很虛弱，再加上發(fā)燒，脫發(fā)的情況會更嚴(yán)重，不過在6個月左右后也能恢復(fù)正常。

3.壓力

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，產(chǎn)后生活節(jié)奏加快，而且要照顧寶寶，導(dǎo)致休息不好，會加速人的衰老，使脫發(fā)數(shù)量增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

4、營養(yǎng)不足：

一般而言家人給產(chǎn)婦的東西都是很充足的，但是難以避免一些產(chǎn)婦忍受不了自己的身材太胖。所以在產(chǎn)后會有節(jié)食、挑食的現(xiàn)象，加上哺乳期的營養(yǎng)需要量要比平時的高很多，若是在這種情況下，產(chǎn)婦自己的吸收差或是容易消化不良，則絕對是會影響到正常代謝的，而這也很容易造成脫發(fā)現(xiàn)象。

產(chǎn)后脫發(fā)的解決辦法

1、情舒暢、保證睡眠：產(chǎn)后脫發(fā)應(yīng)該怎么辦呢?其實這只是一種暫時的生理現(xiàn)象，新媽媽不必有思想負擔(dān)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，照顧寶貝和打理家務(wù)不要過于勞累;有吸煙飲酒習(xí)慣的產(chǎn)婦需注意加以克制;適度的性生活會讓產(chǎn)后媽媽容光煥發(fā)，激素更易調(diào)整回來。

2、食合理，營養(yǎng)健康：產(chǎn)后新媽媽不要過早節(jié)食減肥。節(jié)食減肥會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長和代謝，使頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。同時也不要盲目進補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而不利于頭發(fā)復(fù)生。需注意飲食合理，多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類，少吃過于油膩和刺激性食物，保持大便通暢。不宜過食肉類等酸性物質(zhì)，妨礙頭發(fā)的健康生長。

3、學(xué)洗發(fā)，日常護發(fā)：健康毛發(fā)的前提就是清潔。產(chǎn)后頭發(fā)比較油，新媽媽需摒棄月子內(nèi)不洗頭發(fā)的陳規(guī)陋習(xí)，建議每周用中性洗發(fā)液洗頭一次，在洗發(fā)后較好再用一些含水解蛋白、毛磷素的護發(fā)素，以防止頭發(fā)干澀、分叉和打結(jié)，需提醒一定用清水沖洗干凈頭皮，以免受到殘留物刺激而加重脫發(fā)。洗發(fā)后用干發(fā)帽自然吸干頭發(fā)上的水分，不宜用毛巾用力搓擦。