人體的頭發(fā)都有一定的生長周期，都會在一定時刻自然脫落。但如果一天內掉落的頭發(fā)超過100根，那么很有可能就是脫發(fā)了。脫發(fā)困擾著很多人，并且呈現(xiàn)年輕化趨勢，特別是現(xiàn)在的大學生群體，深受脫發(fā)的影響，男性脫發(fā)和哪些因素有關

男性脫發(fā)和哪些因素有關

1、微量元素與頭發(fā)有密切關系：經(jīng)研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭發(fā)生長有密切關系，體內這幾種微量元素缺乏，會引起脫發(fā)。

2、肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養(yǎng)供應。頭發(fā)是身體的末端器官，肺損則皮毛失養(yǎng)，脫發(fā)。

3、血熱：少年發(fā)早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發(fā)反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養(yǎng)，頭發(fā)會突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫發(fā)，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭發(fā)又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發(fā)，頭發(fā)開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脫發(fā)可以止住，并會長出靚發(fā)。

4、憂愁：現(xiàn)代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂郁積于心頭，引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風侵入，引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā)。

5、不良飲食：人們生活水平提高了，飲食結構發(fā)生了變化，谷類、青菜類食品減少，脂肪、蛋白質類食品增加，刺激性食品增加，粗糧減少，細糧增加，使體內營養(yǎng)不均衡，機體的消化吸收系統(tǒng)難以適應，造成脾胃濕熱，引起紊亂，造成脫發(fā)

如何防止脫發(fā)?

1、不使用尼龍的梳子

經(jīng)常使用尼龍梳子會產生靜電，對于頭皮和頭發(fā)造成不良的刺激。最理想的是應該是用木梳或者豬鬃頭刷，這樣可以去除頭屑，同時也可以按摩頭皮，促進了血液循環(huán)。同時也要配合手指來揉搓頭發(fā)，每天早晚各進行一次，每次二分鐘。

2、　勤洗發(fā)

在夏天應該兩天洗一次頭發(fā)，洗頭發(fā)時候邊搓邊進行按摩，這樣可以促進頭皮的按壓循環(huán)，從而保證了營養(yǎng)供應。盡量不要使用脫脂性或者強堿性的洗發(fā)劑，會讓頭發(fā)干燥、頭皮壞死，可以選擇天然的洗發(fā)劑。

3、要戒掉煙酒

大量的吸煙會導致頭皮毛細血管的收縮，從而影響到頭發(fā)生長。過度的酗酒也會導致胃腸道的疾病，從而影響了身體對維生素、蛋白質和礦物質的吸收，影響到頭發(fā)正常的生長。

4、要積極的消除精神的壓抑感

長期壓抑、焦慮不安、精神狀態(tài)不穩(wěn)定會導致脫發(fā)。所以要保持規(guī)律的生活，學會放松，保證充足的睡眠，減輕內心的壓力，多進行散步，堅持運動。