看起來發(fā)際線后退，有可能只是額頭比較高而已；覺得頭發(fā)稀疏，但有些人天生發(fā)量就比較少，所以禿頭并沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)。這些原本就因人而異，因此沒有確切的數(shù)值可作為絕對的判斷基準(zhǔn)。下面介紹的一些關(guān)于判斷是否脫發(fā)禿頂的方法，只是個人的參考，更為準(zhǔn)確的還是以去醫(yī)院檢測為準(zhǔn)。

一、額頭可放四指或七公分以上就是禿頭嗎？

這里提供一個簡單的供參考的數(shù)值，如果額頭放得下四指或超過7公分高的話，就可能是禿頭。

不過有些人額頭本來就較高，因此這只能當(dāng)作參考，主要是和過去相比，有明顯改變的話較適用此標(biāo)準(zhǔn)。

二、額頭的抬頭紋

有個可以作為參考的簡單測定方法，就是從抬頭紋來判斷。

動動額頭制造出抬頭紋，接著再測量*上一層紋路與發(fā)際線的距離。

0.5公分內(nèi)的話不需要擔(dān)心，距離0.5至1公分有禿頭的傾向，1公分以上的話就可能是要脫發(fā)了。

三、可以直接看見頭皮的皮膚

從一般人的角度，頭發(fā)稀疏到可以直接看見頭皮的話，就容易被認(rèn)為是禿頭。發(fā)際線的問題固然重要，但發(fā)量也是一個判斷的重點(diǎn)，尤其是外觀上特別明顯。因此若頭發(fā)不能遮蓋住頭皮，代表頭發(fā)開始稀疏了，要趕緊采取改善對策。

四、發(fā)量變少

如果發(fā)量不夠的話，從外觀看來發(fā)型較扁塌，這時候即使發(fā)際線沒有明顯后移也要小心了。

五、從掉發(fā)量判斷

正常的一日掉發(fā)量約50到100根，因此大概數(shù)一下，若遠(yuǎn)大于這個范圍，并持續(xù)時間較長，就需要注意了。

六、從掉發(fā)的狀態(tài)判斷

除了掉發(fā)量，也可以從掉下來的頭發(fā)狀態(tài)辨別。脫發(fā)的掉發(fā)，有別于正常掉發(fā)，因為缺乏營養(yǎng)、不健康，所以掉落的毛發(fā)較瘦弱。另外，也可以觀察發(fā)根的部分，正常的頭發(fā)發(fā)根呈圓棒狀，但不健康的發(fā)根比較沒有膨起。

七、從頭皮狀態(tài)判斷

不只看頭發(fā)，從頭皮的狀況也能看出端倪。當(dāng)頭皮不健康，如大量頭皮屑、頭皮油膩等情形，就可能會引起異常掉發(fā)。

大家一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，就*好及時到醫(yī)院去確診是何種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，確定病因后對癥下藥才能獲得滿意的效果。