頭發(fā)的好壞也是能夠看出我們的健康狀態(tài)的，我們頭發(fā)狀況跟攝取的營(yíng)養(yǎng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都是有關(guān)的，所以我們?cè)诳吹阶陨淼拿摪l(fā)落發(fā)現(xiàn)象時(shí)，可以從食物的攝取方面來(lái)改善。下面小發(fā)就給大家說(shuō)說(shuō)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)方法大全，還你健康秀麗的黑發(fā)，保持自信，健康生活

　 焙燒栗子殼養(yǎng)發(fā)

焙燒栗子殼是天然的養(yǎng)發(fā)劑。準(zhǔn)備10顆栗子殼，燒成粉末，溶解于180毫升的芝麻油后外用的話就是養(yǎng)發(fā)劑。每次用1~2茶匙，一天2~3次，涂抹在頭皮上。用栗子的嫩殼直接涂抹在頭發(fā)和頭皮上養(yǎng)發(fā)效果更好。

蒸生姜改善頭皮血行

蒸生姜能有效促進(jìn)頭皮的血行通暢，在按摩頭皮后再用效果會(huì)更好。將生姜擦碎用紗布榨出兩杯姜汁，加入同等量的清酒，摻入少許小麥粉，攪拌到容易涂抹的程度，涂抹在頭皮上，然后用熱蒸毛巾將頭部包好，蒸15-30分鐘后洗凈頭發(fā)。

桑葉煎汁預(yù)防脫發(fā)

干燥的桑葉可以預(yù)防脫發(fā)。將30克桑葉用600毫升的水煎到一半分量，用煎汁徹底涂抹頭部。再用熱毛巾蒸15分鐘，然后洗凈頭發(fā)。

橄欖油幫助滋養(yǎng)頭發(fā)

橄欖油對(duì)頭發(fā)也具有不錯(cuò)的滋養(yǎng)和修復(fù)功效，不過(guò)如果涂抹橄欖油出門(mén)的話會(huì)顯得頭發(fā)油膩，因此不如選擇在夜間使用橄欖油進(jìn)行適當(dāng)?shù)男迯?fù)。晚上睡覺(jué)前可以在頭發(fā)干枯分叉的部位，適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ欢ǖ拈蠙煊痛龠M(jìn)改善頭發(fā)，這樣在夜間頭發(fā)吸收橄欖油的成分進(jìn)行有效的修復(fù)，從而其實(shí)對(duì)頭發(fā)的改善作用相對(duì)明顯，不過(guò)小伙伴就需要時(shí)常對(duì)枕套進(jìn)行清洗了。

醋蛋洗發(fā)促進(jìn)保養(yǎng)

洗頭發(fā)的時(shí)候可以使用適當(dāng)?shù)牡鞍讕椭鍧?，這樣促進(jìn)頭發(fā)的按摩可以起到不錯(cuò)的保養(yǎng)作用，而且這樣清洗完之后可以加入適量的蛋黃和醋，涂抹在發(fā)絲上當(dāng)做是護(hù)發(fā)素使用進(jìn)行頭發(fā)保養(yǎng)，這樣等到大概1個(gè)小時(shí)后用清洗進(jìn)行適當(dāng)?shù)那鍧崳瑥亩梢詫?duì)干性的發(fā)質(zhì)起到很好的保養(yǎng)作用，而且還能讓頭發(fā)變的比之前更加烏黑。