生活中很多人都會遇到常常脫發(fā)的現(xiàn)象，隨著季節(jié)的更替變化，這也是一種很正常的現(xiàn)象，但是脫發(fā)對于很多人來說，還是十分困擾的。那么有什么好的預(yù)防脫發(fā)的方法

一、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

二、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

三、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。

四、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

五、空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

六、經(jīng)常清洗頭發(fā)，保持頭皮清潔。頭發(fā)容易臟或內(nèi)分泌旺盛的人，更要經(jīng)常洗頭，保持每天兩次。洗發(fā)前，要先梳通頭發(fā)，洗頭時(shí)動作要輕按，切忌用力抓拉;洗頭發(fā)用的水溫度要適宜，不要過熱或過冷。

七、 堅(jiān)持頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。早晨或睡前是對頭皮進(jìn)行按摩的最佳時(shí)宜，將手掌及四指并攏，把指頭插入頭發(fā)，先從前向后慢慢的像梳子一樣梳摩，共30次，然后再從頭穴處由內(nèi)向外用指頭邊按邊揉，可促進(jìn)血液循環(huán)，促使頭發(fā)生長。