產(chǎn)后脫發(fā)嚇到了不少新手媽媽，頭發(fā)大把大把的掉落，媽媽們都懷疑自己的頭發(fā)是否會(huì)被掉光， 脫發(fā)會(huì)讓你明顯感覺到頭發(fā)變少了，特別是在女性人群中發(fā)生的產(chǎn)后脫發(fā)，這種脫發(fā)類型會(huì)在某個(gè)時(shí)間段集中爆發(fā)， 那段時(shí)間能明顯感覺到頭發(fā)在大把的減少，看到大把大把的頭發(fā)，這會(huì)讓很多人心里發(fā)毛，那么產(chǎn)后脫發(fā)多久能恢復(fù)呢

產(chǎn)后脫發(fā)多久會(huì)恢復(fù)

產(chǎn)后脫發(fā)發(fā)是一種十分正常的生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象一般發(fā)生在產(chǎn)后的1-2個(gè)月，尤其是在產(chǎn)后的3-4個(gè)月是脫發(fā)最明顯的時(shí)期，大部分的女性產(chǎn)后掉頭發(fā)的時(shí)間會(huì)持續(xù)到6個(gè)月左右，然后開始逐漸恢復(fù)正常，如果女性產(chǎn)后掉頭發(fā)嚴(yán)重甚至持續(xù)到1年左右的話，那么就需要引起警惕，及時(shí)采取正確的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

產(chǎn)后脫發(fā)發(fā)一般掉多久?

產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。大約在產(chǎn)后4個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)現(xiàn)象，一般由體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長(zhǎng)了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期。這時(shí)如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個(gè)問題就更為嚴(yán)重。

產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個(gè)月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)多久，通常情況下，產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)持續(xù)3~9月，大部分媽媽在產(chǎn)后6個(gè)月時(shí)會(huì)自行恢復(fù)，如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重或9個(gè)月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。

選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)，洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗;經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長(zhǎng)。