禿頂其實(shí)也不是什么新鮮事兒，十個(gè)老爺們中總有幾個(gè)“聰明到絕頂”。說到男人禿頂，也不是沒有原因的，男人本身就有那個(gè)基因存在，也就是我們常說的遺傳。當(dāng)然，除了遺傳，還有很多其他原因，某些疾病或者藥物、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)缺失也能導(dǎo)致禿頂脫發(fā)。今天就來說說禿頂?shù)脑?/span>有哪些

禿頂是由多種原因引發(fā)

1、先天因素，有的家庭大多數(shù)都是禿頂，這就與遺傳有關(guān)，比如說像脂溢性的脫發(fā)就是屬于遺傳性的脫發(fā)。它的主要原因是由于頭頂上的毛囊就存在著先天性的缺陷，毛囊長(zhǎng)到一定的程度就會(huì)出現(xiàn)退化以及萎縮的現(xiàn)象，結(jié)果就容易造成頭發(fā)越來越少，蕞后導(dǎo)致禿頂。而像這種情況一般是會(huì)發(fā)生在20歲左右。

2、后天因素，尤其是現(xiàn)在30歲左右的人就會(huì)出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r，除了有遺傳因素外，還與這些人群平時(shí)的飲食、精神緊張、工作壓力、睡眠不足、抑郁、焦慮等有關(guān)，這些外界的因素會(huì)影響到內(nèi)分泌失調(diào)，結(jié)果就容易導(dǎo)致雌雄激素分泌失去平衡，從而造成脫發(fā)，而這種脫發(fā)長(zhǎng)時(shí)間得不到治療就會(huì)形成禿頂。

3、疾病因素，像溢脂性皮炎等疾病，容易導(dǎo)致毛囊退化或萎縮，就會(huì)造成禿頂。還有就是體內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛而導(dǎo)致禿頂。

4、熬夜不僅會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)還會(huì)使得人體分泌大量的油脂，而頭部一直都是油脂分泌的“重災(zāi)區(qū)”。油脂對(duì)于頭發(fā)和毛囊的影響上文已經(jīng)講過，就不再贅言，而內(nèi)分泌的紊亂也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不小的影響，引發(fā)脫發(fā)、禿頭。

禿頂怎么辦

日常護(hù)理要得當(dāng)

一方面，保持頭發(fā)的干凈整潔，這就要求勤洗頭，以每?jī)扇煜搭^一次為宜。同時(shí)，洗頭時(shí)，最好選擇天然洗發(fā)劑，因?yàn)檫@樣的洗發(fā)劑對(duì)頭皮和頭發(fā)刺激較小，值得注意的是，洗發(fā)劑要適合自身的發(fā)質(zhì)。另一方面，平時(shí)多梳頭，并選用木質(zhì)或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

合理飲食

常年堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果等，并適當(dāng)攝入芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，這些食物對(duì)預(yù)防脫發(fā)大有裨益。同時(shí)，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€要戒煙限酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)使頭皮的毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長(zhǎng)。飲酒，尤其是飲用白酒，很容易造成人的頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，從而引起脫發(fā)。

多補(bǔ)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的構(gòu)成物質(zhì)，當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的時(shí)候，頭發(fā)因?yàn)榈貌坏金B(yǎng)分很可能出現(xiàn)頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢、松動(dòng)、甚至脫落的情況?？赏ㄟ^多吃精瘦肉、荷包蛋等來增加飲食中的蛋白質(zhì)。

多補(bǔ)維生素B

維生素也是頭發(fā)健康生長(zhǎng)必不可少的物質(zhì)，尤其是維生素B2、B6對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)有直接的促進(jìn)作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動(dòng)物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。