現(xiàn)在越來越多人開始注重頭發(fā)的健康了，發(fā)量稀少看著很不好看，有的人額頭頭發(fā)非常少，看著有很大很寬，影響美觀，造成頭發(fā)稀少的除了天生遺傳還有后天不好的生活習(xí)慣。那么前額頭發(fā)少是什么原因呢？額頭頭發(fā)稀少怎么辦呢?下面我們一起來看看吧!

前額頭發(fā)少是什么原因，常見有以下三種原因：

1、遺傳因素開始體現(xiàn)

有遺傳脫發(fā)的人，一般在兒童和青少年時(shí)期都不會(huì)體現(xiàn)出來，而到了成年之后，由于體內(nèi)雄性激素開始大量分泌，頭頂和前額的毛囊不斷受到刺激，造成頭發(fā)變細(xì)、脫落，長(zhǎng)期下去頭發(fā)就會(huì)越來越少。這是遺傳性脫發(fā)的特性，也是很難阻止的，但是，正確的保養(yǎng)會(huì)大大延緩這個(gè)過程。

2、精神壓力大

踏入社會(huì)，由于工作和精神上的雙重壓力會(huì)讓身體素質(zhì)開始一定程度的下降，再加上不規(guī)律的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理習(xí)慣，很多人雖然沒有出現(xiàn)明顯的脫發(fā)現(xiàn)象，但是頭發(fā)就是越來越少，這都是個(gè)人的健康狀態(tài)受到了影響，導(dǎo)致了發(fā)質(zhì)變差，發(fā)量變少。

3、一些疾病反復(fù)出現(xiàn)

年輕的時(shí)候一般的人體質(zhì)非常過硬，處于人生的巔峰時(shí)期。隨著年齡的增大，很多人的體質(zhì)都開始下降，出現(xiàn)腎虛、神經(jīng)衰弱等一系列反復(fù)出現(xiàn)的病癥，導(dǎo)致脫發(fā)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，中國(guó)人20歲~40歲的人群有80%的人都處于亞健康狀態(tài)，這正是很多疾病能夠乘虛而入的原因。因此，很多時(shí)候護(hù)發(fā)應(yīng)該先從養(yǎng)生開始，身體調(diào)理好了，頭發(fā)的健康也自然能夠得到保證。

額頭頭發(fā)越來越少怎么辦

1.頭發(fā)稀疏與頭部血液循環(huán)不暢有關(guān)，因此要經(jīng)常用梳子梳頭，梳頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，如果是卷發(fā)更要慢慢的梳。梳子要選擇木質(zhì)的比較好，通過梳頭，能有效地改善頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

2.勤洗頭。經(jīng)常用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水洗頭，能減少頭皮屑產(chǎn)生，保證頭皮干凈，毛囊孔不被堵塞，頭發(fā)就能健康的生長(zhǎng)。

3.保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保證頭發(fā)的自然生長(zhǎng)，否則過度熬夜會(huì)影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)。在睡覺時(shí)*好用茶葉枕頭，有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。

4.經(jīng)常按摩頭皮。按摩頭皮能很好的幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，頭皮敏感神經(jīng)遍布，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕松，還對(duì)頭發(fā)根部做了很好的保養(yǎng)。

5.食療法。把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預(yù)防脫發(fā)，也有助于頭發(fā)的新生。只要能堅(jiān)持喝一個(gè)星期左右，效果會(huì)比較明顯。

6.如果頭發(fā)稀疏，還要少喝酒、不抽煙，因?yàn)闊熅茖?duì)頭發(fā)發(fā)質(zhì)有很大影響，長(zhǎng)時(shí)間酗酒抽煙，人的頭發(fā)往往會(huì)變稀疏、發(fā)黃。

7.盡量少熬夜，做到正常的休息，盡量少面對(duì)電腦，再有就是在飲食方面要做到一日三餐正常吃，油膩辛辣的食物少吃。勤剪發(fā)，把受損的頭發(fā)盡快的減掉能夠保護(hù)不受損的頭發(fā)部分。

8.平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候要注意不要過于用力的去搓頭發(fā)，盡量用一些生發(fā)的洗發(fā)露，一定要用護(hù)發(fā)素，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素可以柔順我們的頭發(fā)，這樣頭發(fā)就很容易梳開。有條件的朋友盡量多做一些營(yíng)養(yǎng)護(hù)理。

9.頭發(fā)少的朋友盡量少去做頭發(fā)或者染發(fā)，因?yàn)檫@些東西都會(huì)傷害頭發(fā)，導(dǎo)致掉發(fā)嚴(yán)重，少用熨板和電棒來弄頭發(fā)，弄一次都會(huì)傷害一次的。想要卷頭發(fā)盡量選擇哪種不需要插電的群發(fā)器，雖然用起來比較麻煩但是能夠很好的保護(hù)我們的頭發(fā)。

10.洗完頭發(fā)后，盡量自然干，用吹風(fēng)機(jī)吹的話，吹到七分干就好，吹干了會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去更多的水分，更容易干燥掉發(fā)。

11.平時(shí)買點(diǎn)護(hù)發(fā)的精油，每次洗完后在發(fā)梢處涂抹一些精油，這樣就不容易開叉，能夠更好的保護(hù)頭發(fā)。

注意事項(xiàng)：額頭頭發(fā)稀少很有可能是自己的生活習(xí)慣或者是生活環(huán)境所導(dǎo)致的，只要找出根源并且采取適當(dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ鸵欢梢越鉀Q額頭頭發(fā)稀少的問題。

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