人為什么會掉頭發(fā) 掉頭發(fā)人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，蕞后成了禿子。這是怎么回事呢? 頭發(fā)有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正?，F(xiàn)象。那么晚上睡覺會掉頭發(fā)是什么原因

晚上睡覺會掉頭發(fā)是什么原因

不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血?dú)獠蛔?，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

人用腦過度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激，出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過于激動的事，大腦受了強(qiáng)烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。

頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。

記住這四種調(diào)理方法

第(一)：掉頭發(fā)有可能是壓力太大了，我們要經(jīng)常給自己減減壓，精神上的壓力是掉頭發(fā)的主要原因之一。我們千萬不要讓壓力累積起來太多。要多笑笑，每天的時間要安排好，一定要有充分的休息時間，別賺錢不要命，也要經(jīng)常去運(yùn)動運(yùn)動，做些自己喜歡的事情放松下心情，聽聽音樂聊聊天什么的。

第二：吃的東西也不要太隨便，還是稍微講究一點(diǎn)好，營養(yǎng)要均衡，對身體好，對掉頭發(fā)也好，像這些東西要多吃，蛋白類的雞蛋，魚，豆制品，瘦肉等，還有含微量元素多的海藻類，貝殼類，還有含維生素B2B6的菠菜，蘆筍，香蕉，豬肝。這些都是保護(hù)頭發(fā)，延緩老化的好東西。

第三：經(jīng)常給頭發(fā)按摩按摩，能讓頭皮血液循環(huán)變好，血液循環(huán)好了毛囊就能吸收更多營養(yǎng)來讓頭發(fā)更好的生長了，還能延長頭發(fā)的壽命。每天堅持按摩5分鐘左右就可以了。同時也要保持頭發(fā)干凈衛(wèi)生，洗發(fā)水不要選太刺激的，!洗頭的水不要太熱也不要太冷，每天洗一次頭發(fā)。洗頭的時候會掉一些頭發(fā)是正常的不用擔(dān)心。

第四：充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。