產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。新媽媽們大約在生產(chǎn)四個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)的現(xiàn)象。那么產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事呢？如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)呢？接下來我們一起看看吧。

產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事

產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多，可能是因?yàn)楫a(chǎn)婦身體里的激素改變了，還有可能是因?yàn)榍榫w的問題，精神因素與頭發(fā)有著很密切的關(guān)系，負(fù)性情緒和一些不好的心理會(huì)使頭上的毛發(fā)脫落，營(yíng)養(yǎng)不足也是一個(gè)原因，也可能是妊娠期反應(yīng)是毛發(fā)脫落。

如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

1、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，所以媽媽們?cè)陲嬍撤矫?，除?yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

2、心情舒暢

產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會(huì)擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對(duì)頭發(fā)有益，還可美容，做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。

3、適度清洗頭發(fā)

新媽咪每周洗頭3-4次就OK了，洗頭時(shí)水溫不能超過40℃哦。洗頭后可以用點(diǎn)護(hù)發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。

4、用指腹按摩頭皮

媽媽們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯(cuò)的一種按摩方式。

產(chǎn)后脫發(fā)按摩好嗎

產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。每天梳頭發(fā)或者按摩頭發(fā)也可以讓頭發(fā)得到改善?？梢苑靡恍┭a(bǔ)血的藥物，加上調(diào)整激素的何首烏、骨碎補(bǔ)、覆盆子、地黃等對(duì)頭發(fā)的再生和防脫會(huì)有很好的改善作用。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)的內(nèi)容,通過上文的介紹，相信大家對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了怎樣預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，這些僅供大家參考。希望能夠給你帶來幫助，更多信息盡在求發(fā)網(wǎng)!