產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。新媽媽們大約在生產(chǎn)四個月后會有掉發(fā)的現(xiàn)象。那么產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事呢？如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)呢？接下來我們一起看看吧。

產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事

產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多，可能是因為產(chǎn)婦身體里的激素改變了，還有可能是因為情緒的問題，精神因素與頭發(fā)有著很密切的關(guān)系，負性情緒和一些不好的心理會使頭上的毛發(fā)脫落，營養(yǎng)不足也是一個原因，也可能是妊娠期反應(yīng)是毛發(fā)脫落。

如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

1、多補充蛋白質(zhì)

頭發(fā)*重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)，所以媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。

2、心情舒暢

產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發(fā)有益，還可美容，做個容光煥發(fā)的媽媽。

3、適度清洗頭發(fā)

新媽咪每周洗頭3-4次就OK了，洗頭時水溫不能超過40℃哦。洗頭后可以用點護發(fā)素或發(fā)膜滋養(yǎng)一下頭發(fā)。

4、用指腹按摩頭皮

媽媽們在洗頭發(fā)的時候，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，這樣能促進頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。

產(chǎn)后脫發(fā)按摩好嗎

產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。每天梳頭發(fā)或者按摩頭發(fā)也可以讓頭發(fā)得到改善?？梢苑靡恍┭a血的藥物，加上調(diào)整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發(fā)的再生和防脫會有很好的改善作用。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)的內(nèi)容,通過上文的介紹，相信大家對產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了怎樣預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，這些僅供大家參考。希望能夠給你帶來幫助，更多信息盡在求發(fā)網(wǎng)!