現(xiàn)在有很多人都掉一的堆的頭發(fā)，有時候頭發(fā)的發(fā)跟并沒有掉下來，而頭發(fā)只是從中間斷掉而已，所以說這種現(xiàn)像就是頭發(fā)了，有些人斷發(fā)是很歷害的，發(fā)型毛躁不美觀除了頭發(fā)干枯之外還有一部分原因就是因為頭發(fā)容易斷造成的，頭發(fā)猶如禾苗一般，當干旱和缺少營養(yǎng)的時候頭發(fā)枯萎斷裂的現(xiàn)象就不可避免的出現(xiàn)了，那么頭發(fā)斷發(fā)嚴重怎么辦呢?

頭發(fā)斷發(fā)嚴重怎么回事

精神性壓力導致的內分泌失調

生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀態(tài)。這樣會導致內分泌失調，造成體內環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀態(tài)。這樣會導致內分泌失調，造成體內環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

物理性和化學性脫發(fā)

長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

沒有做好頭發(fā)保護

如果在冬春交換的季節(jié)里，我們沒有做好頭發(fā)保護，任其經受外界干燥環(huán)境、風沙的侵襲，而且在漸漸變強的陽光中不做好防曬，便會導致位于發(fā)干更外層的毛鱗片受損。另外，洗發(fā)香波用得不合適，堿性較強，或者制作工藝不規(guī)范;頭發(fā)頻繁經受燙染、電吹風造型，也會增加頭發(fā)的脆弱性。

很多人認為多吹頭發(fā)對發(fā)質不好，于是就開始排斥吹頭發(fā)，其實對于頭皮不好的人來說，多吹頭發(fā)挺好，它能夠讓頭發(fā)快速變干，從而減少對頭皮的傷害。方法是用手撩起發(fā)根，多吹發(fā)絲，讓頭發(fā)迅速吹干!

解決頭發(fā)斷裂的問題，就要為頭發(fā)補充以下營養(yǎng)物質

1、富合維生素B、C的食物：維生素C‘可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復健康亮擇有事半功倍的效果。

2、富合蛋白質的食物：頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭發(fā)生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發(fā)，所以蛋白質也是頭發(fā)愛斷是缺什么最為主要的答案