脫發(fā)是顏值的殺手,是青春的終結(jié)者!所以防脫發(fā)已經(jīng)成為很多人關(guān)注的話題。當(dāng)然,有預(yù)防脫發(fā)困擾,就有生發(fā)的需要。生發(fā)的方法各式各樣,相信不用小編多說(shuō)大家都知道,今天小編就來(lái)跟大家聊聊生發(fā)的注意事項(xiàng),一起來(lái)看看吧!
在日常生活中生發(fā)注意事項(xiàng)
1、洗發(fā)頻率:洗發(fā)不能太勤,至少間隔2天,一般可在2-5天洗一次,洗頭太勤會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片,讓頭發(fā)變得暗淡毛糙。
2、選擇洗發(fā)水:應(yīng)選擇不含硅成分的洗發(fā)水,硅會(huì)包裹在頭發(fā)表面形成一層膜,可以促進(jìn)頭發(fā)的順滑,但經(jīng)常使用會(huì)損害頭皮環(huán)境健康,一般來(lái)說(shuō),一些透明質(zhì)地的洗發(fā)水含硅成分少。如果頭發(fā)出油嚴(yán)重,可以選擇弱酸性控油洗發(fā)水。
3、頭皮按摩:將洗發(fā)水倒在打泡器上,打出泡后,再均勻的涂到頭上。很多人洗發(fā)時(shí)只是洗頭發(fā),而沒(méi)有洗頭皮,這是一個(gè)誤區(qū)。洗頭皮是一個(gè)非常非常重要的環(huán)節(jié),清爽的頭皮環(huán)境直接影響發(fā)質(zhì)。洗發(fā)時(shí),要用指腹輕輕按摩頭皮,而不能用指甲直接撓頭皮,這樣會(huì)加劇掉發(fā)。
4、洗后護(hù)理:長(zhǎng)發(fā)洗后,可以在掌心上倒入一些護(hù)發(fā)素,輕揉到發(fā)梢上,避免開(kāi)叉。不要將大量護(hù)發(fā)素涂到頭皮上,營(yíng)養(yǎng)過(guò)多形成的保護(hù)膜會(huì)令頭皮無(wú)法呼吸。如果掉發(fā)比較嚴(yán)重的話,可以選擇一些生姜類(lèi)的頭皮護(hù)理膏,用指腹涂到頭皮上,按摩10-15分鐘,用毛巾將頭發(fā)抱起來(lái),過(guò)15分鐘用冷水將頭發(fā)沖洗干凈。
6、洗后吹頭發(fā):洗發(fā)后的頭皮毛孔是張開(kāi)的,如果一直讓頭皮濕噠噠的,或者直接睡覺(jué)的話,會(huì)影響毛囊健康。最好使用吹風(fēng)機(jī)將頭皮吹干,發(fā)梢的部分可以不吹,防止過(guò)分干燥引起頭發(fā)毛糙。
7、關(guān)于梳頭:要選擇防靜電的梳子。梳頭時(shí)應(yīng)從頭皮梳起,不要從頭發(fā)中部梳起,或者只梳發(fā)梢。梳發(fā)的時(shí)候要輕柔,遇到梳不通的地方,可以用另一只手掐住頭發(fā)的上半段慢慢梳開(kāi),不要硬拽頭發(fā)。
8、關(guān)于作息:作息時(shí)間要規(guī)律,充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。
9、關(guān)于心情:現(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張,用腦過(guò)度,易喜易悲,這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人用腦過(guò)度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,精神過(guò)于緊張,有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)和生長(zhǎng)。
10、關(guān)于飲食:加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不挑食偏食,多吃新鮮的水果、蔬菜、黑芝麻、核桃仁等等。
生發(fā)食療注意事項(xiàng)
頭發(fā)的生長(zhǎng)需要大量的蛋白質(zhì)食品,蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)必需的重要物質(zhì),蛋白質(zhì)通常以肉類(lèi)食物含量較多,如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚(yú)、芝麻、黑小豆、玉米等。此外還要多吃些含維生素A、E和鐵、鈣等食品,如核桃、萵苣、卷心菜、花菜等。同時(shí)缺鐵性脫發(fā)約占脫發(fā)患者的30%,維生素C可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,因此應(yīng)多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物。
所以,食療生發(fā)一定要在飲食中避免和忌食下列食物:
1、煙酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
3、忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物,如肝類(lèi)、肉類(lèi)、洋蔥等酸性食物。
按摩生發(fā)注意事項(xiàng)
1、根據(jù)美發(fā)的需要選擇中草藥膏或藥劑做為介質(zhì),用于按摩。在選擇介質(zhì)時(shí),必須要做耳后皮試,已防過(guò)敏。
2、在進(jìn)行頭部按摩時(shí),最好在洗凈頭發(fā)后,進(jìn)行按摩。穴位按摩的時(shí)間最好在夜晚21點(diǎn)半左右最佳,特別是洗澡后。
3、患有皮膚病,如發(fā)炎、受傷、長(zhǎng)暗瘡,最好不做按摩。
4、頭部按摩有多種手法,總的原則是手法要輕重適宜,輕柔連貫,不要拉傷發(fā)根。
5、按摩環(huán)境應(yīng)清潔明亮,空氣流通,溫度適宜,并要保持安靜。
6、按摩應(yīng)每周1—2次為宜,護(hù)發(fā)梳理按摩應(yīng)每晚一次。
7、按摩穴位需要長(zhǎng)久堅(jiān)持,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)和身體非常有好處。
使用生發(fā)洗發(fā)水注意事項(xiàng)
1、不選最新出產(chǎn)的產(chǎn)品?,F(xiàn)在的化工原料種類(lèi)多,而且不斷有新的工藝新原料出來(lái)。但化工品并不像食品管理嚴(yán)格,很多新產(chǎn)品研發(fā)上市也并沒(méi)有經(jīng)過(guò)多年的研究論證只是從原理分子結(jié)構(gòu)分析有沒(méi)有害。所以要少用,或者不著急使用新開(kāi)發(fā)的產(chǎn)品。
2、不選化工原料多的產(chǎn)品。一般的洗發(fā)水是洗頭發(fā)的,而不是洗頭皮的,但是脫發(fā)歸根結(jié)底是頭皮問(wèn)題。所以方向不同。而大多針對(duì)頭發(fā)的物質(zhì)像是硅油、珠光劑等,對(duì)頭皮不好。
3、不選擇顏色香味很濃的產(chǎn)品。洗發(fā)水都是化工兌出來(lái)的,顏色香味也都是染色劑、香精調(diào)配。顏色外觀香味越特別越好看,香味越濃,說(shuō)明這些物質(zhì)成分比較多。
4. 不選擇和自身不對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品。選擇時(shí)候生發(fā)洗發(fā)水應(yīng)該注意,不管促銷(xiāo)、價(jià)格、品牌,再好用,我們也只選對(duì)應(yīng)自己需要的。頭皮各個(gè)時(shí)期,所需要不同的調(diào)理,對(duì)應(yīng)的洗發(fā)水也不同。
生發(fā)酊的使用注意事項(xiàng)
頭皮破損者禁用,易過(guò)敏者慎用。
生發(fā)酊主治溫經(jīng)通脈,用于班禿脫發(fā)癥。
使用方法:以60%酒精浸后外用。
很多朋友剛剛患上脫發(fā),就喜歡嘗試用一些防發(fā)偏方和吃生發(fā)食物,自我調(diào)理嘗試恢復(fù)。當(dāng)然,有預(yù)防脫發(fā)困擾,就有生發(fā)的需要。生發(fā)的方法各式各樣,相信不用小編多說(shuō)大家都知道,今天小編就來(lái)跟大家聊聊生發(fā)的注意事項(xiàng),一起來(lái)看看吧!日常生活中生發(fā)注意事項(xiàng)1、洗發(fā)頻率:洗發(fā)不能太勤,至少間隔2天,一般可在2-5天洗一次,洗頭太勤會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片,讓頭發(fā)變得暗淡毛糙。2、選擇洗發(fā)水:應(yīng)選擇不含硅成分的洗發(fā)水,硅會(huì)包...