我們經(jīng)常會(huì)以白發(fā)來形容一個(gè)人衰老,但是現(xiàn)在越來越多的年輕人都開始長白發(fā),而出現(xiàn)白頭發(fā)的原因也有很多,比如不良的生活習(xí)慣,又或者不良的飲食習(xí)慣,亦或者是因?yàn)檫z傳的因素,乃至于年紀(jì)大了也一樣,很多因素都會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)的產(chǎn)生。因此,要想阻止白頭發(fā)的產(chǎn)生,就得從這些導(dǎo)致白頭發(fā)的原因上著手。
年輕人長白頭發(fā)的原因
遺傳性原因
年輕人白頭發(fā)多的一個(gè)先天性原因就是遺傳因素。如果是家庭中父母有一方或者是雙方頭發(fā)都白的早的話,孩子也會(huì)被遺傳到,年紀(jì)輕輕的就會(huì)長白發(fā)。
慢性疾病
身體患有像結(jié)核病、慢性結(jié)腸炎、肝炎等疾病的話,很容易造成身體營養(yǎng)不足而使頭發(fā)缺乏營養(yǎng),白的也比其他人要早一些,出現(xiàn)年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)的情況。除了慢性疾病會(huì)使人頭發(fā)白得快之外,還有像會(huì)使皮膚變白的白癜風(fēng),發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會(huì)變白;甲狀腺疾病會(huì)影響色素細(xì)胞的正常紅嫩而導(dǎo)致頭發(fā)變白等等。
用腦過度
年輕人如果是長期處于過度用腦的狀態(tài)也容易使腦部高度緊張、精神緊繃而加速頭發(fā)由黑變白。這種情況是很多年輕人白頭發(fā)多的原因,長時(shí)間高強(qiáng)度的工作以及生活的壓力都使得年紀(jì)輕輕長白發(fā)。
營養(yǎng)不足
現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)等原因,經(jīng)常是三餐無規(guī)律或者是喜歡進(jìn)食無營養(yǎng)的食物,這很容易導(dǎo)致身體攝入營養(yǎng)不足,沒辦法給毛囊提供足夠的營養(yǎng)而導(dǎo)致頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等等而使頭發(fā)變白。
飲用酒精飲料
年輕人白頭發(fā)多還可能是與喜歡飲用酒精性飲料、喜歡進(jìn)食糕點(diǎn)等原因有關(guān)。這些食物很容易加速人體出現(xiàn)脫發(fā)、皺紋、白發(fā)等衰老現(xiàn)象的出現(xiàn)。特別是酒精類食物不僅會(huì)影響到頭發(fā)的正常生長還會(huì)加速白頭發(fā)的出現(xiàn)。
白頭發(fā)的預(yù)防
1、注意飲食的調(diào)節(jié),不能偏食,多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物,含銅較多的動(dòng)物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
2、本病并不意味著未老先衰,不必為此憂心忡忡,應(yīng)保持心境平和,豁達(dá)開朗,精神愉快,勞逸結(jié)合,避免精神刺囘激和精神緊張。想要減少白頭發(fā)的產(chǎn)生,首先就是要保存愉悅的心情,放松自己。
3、培養(yǎng)健康的生活方式,養(yǎng)成合理用腦的好習(xí)慣,早睡早起不酗酒,不熬夜。這些也有利于減少白頭發(fā)產(chǎn)生。
4、積極治療各種慢性疾病,消除黑色素顆粒形成的障礙。
年輕人的頭發(fā)都是烏黑油亮,而只有老年人才會(huì)白發(fā)蒼蒼。然而現(xiàn)在越來越多年輕人長白頭發(fā),很大一部分原因是由于身體缺少一些微量元素所致,但是,頭上的白發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)了,白頭發(fā)怎么變黑是不少人關(guān)心的事情,有人會(huì)進(jìn)行染發(fā),那么白頭發(fā)吃什么能變黑呢常吃六種食物能有效改善白發(fā)狀況1、猴頭菇猴頭菇又名猴頭、猴頭菌,其營養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比高1倍,并且含有17種氨基酸,其中有8種是人體所必需的氨基酸,還有揮發(fā)油...
不少人長了白頭發(fā),總是習(xí)慣性地想要將那幾根礙眼的拔除,但拔掉后又往往會(huì)擔(dān)心越長越多,又有多少人甚至是為此帶上了假發(fā)。頭發(fā)不僅影響我們的容顏,更是影響到了我們的健康。年紀(jì)輕輕白頭發(fā)怎么變黑,今天就給大家說說白頭發(fā)能拔嗎?白頭發(fā)能拔嗎白頭發(fā)拔是沒有問題的,假如是一根兩根,你拔它,它并不是像咱們以前說的拔一根長兩根,越拔越多,不存在這個(gè)問題。但是拔白頭發(fā)這也是個(gè)不好的習(xí)慣,因?yàn)榘最^發(fā)往往拔不凈。另一個(gè),...
人在上了年紀(jì)之后,就會(huì)長出白頭發(fā),這屬于衰老的標(biāo)志,這是正常的。但是有一些年輕人,才20歲就有白頭發(fā),年輕人長白頭發(fā)是很令人苦惱的。難道平時(shí)飲食方面營養(yǎng)不良導(dǎo)致的,下面就來了解一下20歲為什么有白頭發(fā)?前額長白發(fā)能轉(zhuǎn)黑嗎?20歲為什么有白頭發(fā)中醫(yī)上講,發(fā)是血之余,又發(fā)于腎,腎如果不好,則會(huì)出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱,還伴有白發(fā)產(chǎn)生。通常情況下,人們到了40歲時(shí)才會(huì)長白發(fā),這是因?yàn)槟挲g增長后,腎精氣慢慢衰退...
白頭發(fā)是很多老年人衰老的一個(gè)重要表現(xiàn),但是問題是現(xiàn)在很多年輕人出現(xiàn)了白頭發(fā),而且白頭發(fā)還出現(xiàn)了日益增多的情況。長白頭發(fā)不僅僅意味著一個(gè)人的身體出現(xiàn)了問題,還直接影響著美觀。那么長白頭發(fā)是什么原因造成的呢?長了白頭發(fā)該怎么辦呢?長白頭發(fā)是什么原因1、年齡頭發(fā)隨著年齡的增大,毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過氧化氫,這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因?yàn)檫^氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。2、某些疾病些...