毛囊雖小，但它是個周期性器官，毛發(fā)的生長與脫落均與此相關。毛發(fā)生長周期分為三個階段：生長期（anagen）、退行期（catagen）和休止期（telogen）。今天我們就來詳細了解一下頭發(fā)的生長周期相關知識。

構成

毛發(fā)由毛干和毛根兩部分組成。伸出皮膚外面的部分稱為毛干，埋在皮膚內(nèi)部的稱為毛根。毛根周圍包有上皮和結(jié)締組織組成的毛囊，其四周含有豐富的血管和神經(jīng)，基部增大呈球狀，叫作毛球。毛球底部凹陷，內(nèi)為富含血管和神經(jīng)的結(jié)締組織，稱為毛乳頭。若毛乳頭破壞或萎縮，則毛發(fā)不能生長。毛根與皮膚表面所成的鈍角側(cè)有一束斜行的平滑肌，稱立毛肌。立毛肌的一端附著在毛囊上，另一端終止于真皮淺部，其受交感神經(jīng)支配，收縮時使毛發(fā)豎立，皮膚呈現(xiàn)雞皮樣改變。

頭發(fā)的生長周期

眾所周知，頭發(fā)如果不剪，就會越長越長。據(jù)測定，頭發(fā)生長速度每天是0.3-0.4毫米。按此計算，頭發(fā)一個月大約長1-1.5厘米，一年大約是10厘米。如果按照這個速度增長，嬰兒從出生到10歲時，頭發(fā)至少有1米長，到20歲時，將長到2米。然而事實并非如此，頭發(fā)并不是一個勁的長，頭發(fā)的生長是有一定的周期性的，正如人一生中生、老、病、死的過程。頭上的頭發(fā)并不是全都具有活躍的生命力，有一大部分是活著的，還有一小部分已經(jīng)死掉，但仍在頭皮上或者毛囊內(nèi)“垂死掙扎”。

正常人平均每天脫落50-100根頭發(fā)，因此一天掉50-100根頭發(fā)是正常的。頭發(fā)脫落的數(shù)量由沒根頭發(fā)處于生長周期的哪個階段而定。由于頭發(fā)的脫落在時間和部位上是分散的，所以在外觀上看不出明顯的變化。

極少數(shù)人的頭發(fā)長得很長，甚至超過自己的身體。這是由于他的頭發(fā)生長周期達到10-15年，超過一般人頭發(fā)生長周期的3-4倍所造成的。續(xù)發(fā)達2米以上的人，其頭發(fā)生長周期長達25年，這是比較罕見的現(xiàn)象。

頭發(fā)不同的生長階段

（1）生長期

生長期可持續(xù)4-6年，甚至更長，這也是每根頭發(fā)的正常壽命，在生長期內(nèi)毛發(fā)呈活躍增生狀態(tài)，毛囊內(nèi)毛球下部細胞分裂加快，毛球上部細胞分化出皮質(zhì)、毛小皮，毛乳頭增大，細胞分裂加快，數(shù)目增多，約85%-90%的頭發(fā)處于生長期

（2）退化期

亦稱為萎縮期或退行期，1%于退行期，為期2-3周。頭發(fā)活躍增生停止，毛乳頭逐漸縮小，細胞數(shù)目減少。

（3）休止期

又稱靜止期或休息期，為期約2-3個月。在此階段，毛囊基部漸漸萎縮起來，并在為時二至四個月內(nèi)進一步萎縮，最好頭發(fā)脫落。每次梳頭后，留在梳子上或掉下來的頭發(fā)均屬于休止期的頭發(fā)。在已經(jīng)衰老的毛囊附近重新形成一個生長期毛球，隨后一根新的，健康的頭發(fā)將在該位置開始生長。重復整個周期，在頭皮9%-14%的頭發(fā)處于休止期。

頭發(fā)的生長是與毛囊分不開的，毛囊的存在是保證頭發(fā)生長更換的前提。在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續(xù)不斷地向上移位，當毛囊中的軟囊角質(zhì)變化為硬蛋白質(zhì)，于是頭發(fā)被推出皮膚外，成為肉眼所看到的頭發(fā)。

當頭發(fā)生長接近生長期末時，毛球的細胞停止增長，毛囊開始萎縮，頭發(fā)停止生長，這就是退行期。

在休止期，頭發(fā)各部分衰老、退化、皺縮、頭發(fā)也將脫落。在已經(jīng)衰老的毛囊的附近，又將形成一個生長期的毛球，一根新發(fā)又誕生了。

生長期的毛囊長、毛球和毛乳頭也大，此時毛母質(zhì)細胞分裂活躍，使頭發(fā)生長。由生長期轉(zhuǎn)入退化期，即換毛開始，此時毛囊變短，毛球縮小，毛乳頭聚成一個小團，連在毛球低端，毛母質(zhì)細胞停止分裂并發(fā)生角化，頭發(fā)與毛囊連接不牢，毛發(fā)易脫落。在下一個生長周期開始時，在毛囊低端形成新的毛球和毛乳頭，開始生長新頭發(fā)，新發(fā)長入原有的毛囊內(nèi)，將舊發(fā)推出，新發(fā)伸到皮膚外面。