頭皮屑是一種對身體無害的慢性皮膚病，幾乎所有人在人生的某個階段都曾經(jīng)歷過頭皮屑問題。頭皮屑多真的是很不美觀的一件事，經(jīng)常掉一身的頭皮屑，要是穿的深色衣服，那真的是尷尬至極，別人還會認為你不洗頭不愛干凈呢，那么頭屑多的原因有哪些呢？頭皮屑多該怎么辦呢？

頭皮屑多原因

1.洗發(fā)精沒洗凈。

2.使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。

3.頭皮上的皮脂分泌過多。

4.飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。

5.自律神經(jīng)容易緊張。

6.睡眠不足、疲勞。

7.胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。

8.使用不良美發(fā)用品。

9.內(nèi)分泌不正常因素。

10.季節(jié)轉(zhuǎn)換。

頭皮屑多怎么辦？

1、首先就是要換專業(yè)的去屑的洗發(fā)水，例如康王去屑洗發(fā)水，對治療頭皮屑多有很好的效果，如果是選擇其他的要盡量選擇偏酸性的、無色素、香精等這些添加劑的。

2、正確洗頭，洗頭要用手指腹先輕輕的按摩，按摩后要輕輕的摳頭皮，認真的洗干凈，不要留下洗發(fā)水殘物，并且不要頻繁洗頭，一周2~3次就可以了。

3、看醫(yī)生，請醫(yī)生開具調(diào)解身體的藥物，按時吃藥。

4、保持心情舒暢，早睡早起，飲食清淡，多運動，提高身體免疫能力。

5、勤換枕巾枕套，避免枕巾枕套上的細菌二次感染頭皮。

頭皮屑多的注意事項

頭皮屑過多有很多食物盡量不要吃。避免吃煎炸、油膩、辣等食物，戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。必要時可加用內(nèi)服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

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