現(xiàn)在的許多人發(fā)現(xiàn)，自己花一樣的年紀(jì)就已經(jīng)掉發(fā)了。面對(duì)于這樣的一個(gè)狀況，其實(shí)在許多人的心中還是比較害怕的，有些人認(rèn)為脫發(fā)是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣太重，所以明明身體很健康也會(huì)脫發(fā)，其實(shí)導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重，有一個(gè)非常重要的原因，就是因?yàn)轶w內(nèi)的濕氣過(guò)重了;那么體內(nèi)的濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?

體內(nèi)的濕氣重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

從中醫(yī)的角度來(lái)講，濕氣重確實(shí)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。濕氣會(huì)傷害頭發(fā)，濕氣最突出的表現(xiàn)是頭發(fā)變得油膩。如果一天不洗頭都感覺(jué)到頭發(fā)臟。而且還伴有脫發(fā)的情況發(fā)生，這對(duì)男人來(lái)說(shuō)尤為突出。因?yàn)轭^發(fā)很油膩，很快發(fā)際線就會(huì)往后移動(dòng)，頭發(fā)會(huì)越來(lái)越少，有些濕氣比較嚴(yán)重的，甚至?xí)ゴ蟛糠值念^發(fā)，從中醫(yī)角度看，這是由于頭部濕氣重所引起的

一個(gè)人若是體內(nèi)濕熱過(guò)重，邪氣就會(huì)侵襲皮膚，使頭皮的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻。我們知道，氣血是通過(guò)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的，經(jīng)絡(luò)不通，那么氣血不能順利到達(dá)毛囊去滋養(yǎng)毛根，自然就容易造成脫發(fā)。

這樣的情況持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)了，可以進(jìn)一步造成頭皮氣血長(zhǎng)期不足而頭發(fā)干燥、皮屑迭起，頭皮發(fā)癢。濕熱體質(zhì)的人有哪些典型特征呢?比如大便不成形、身體浮腫、怎么睡也不夠、口苦口干、容易上火長(zhǎng)痘等。

　　擺脫體內(nèi)濕氣重掉頭發(fā)的三個(gè)方法

一、服用薏米紅豆粥

薏米和紅豆都是非常好的，能夠幫助廚師的食材，將兩者搭配在一起，熬成粥服用，就能夠有效的幫助解決濕氣的問(wèn)題，這樣一來(lái)，掉發(fā)的情況自然就能夠得到緩解，而且女孩子可以發(fā)現(xiàn)自己水腫的情況也得到了改善。

二、利用運(yùn)動(dòng)幫助排出濕氣

想要健康，沒(méi)有副作用的將體內(nèi)的濕氣排走，那么最好的辦法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)大量的出汗。這些汗水就能夠非常好的人體內(nèi)的毒素給帶走，而且同時(shí)還能夠把體內(nèi)多余的濕氣給帶出來(lái)，這樣一來(lái)，血液的循環(huán)就得到了保證。也能夠很好的促進(jìn)人體的新陳代謝，掉發(fā)的情況自然也就不會(huì)再發(fā)生，或者會(huì)得到很好的改善。

三、通過(guò)蒸汗的方式來(lái)緩解癥狀

真汗能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，是一種不用運(yùn)動(dòng)，只是坐著就能夠排毒的辦法。對(duì)于很多沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講，利用這種辦法除濕，效果非常的好。在每次蒸汗完以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，肌膚會(huì)變得更加的通透，毛孔也會(huì)變得更加的干凈，這其實(shí)就是將體內(nèi)毒素全都排出來(lái)的原因。

其實(shí)濕氣是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的，所以在此還是要注意的。一旦體內(nèi)的濕氣重起來(lái)之后，人們頭皮的油性也多了，所以之后自然而然也就毛孔粗大了?，F(xiàn)在許多的人都是在利用中醫(yī)調(diào)理身體，若是你與中醫(yī)說(shuō)自己很會(huì)脫發(fā)，那么中醫(yī)在把完了脈之后，就會(huì)給你開(kāi)祛濕氣的方子，所以在這里也可以看出濕氣是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的