正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)，最近有發(fā)友問聽說每天按摩頭發(fā)300百下，可以活血生發(fā)，是真的嗎?那么經(jīng)常按摩頭皮能治脫發(fā)嗎?

經(jīng)常按摩頭皮能治脫發(fā)

如果將我們的秀發(fā)比喻為草木豐盛、土壤肥沃的草原。而頭皮則是決定秀發(fā)美麗與否的土壤。一般來說，健康成人的頭皮面積約650-700平方厘米。與身體其他部位皮膚相比，頭皮表皮角化及更新速度比較快，約是其他皮膚兩倍，大部分角質(zhì)層厚而致密。頭皮暴露于自然環(huán)境中，受到多種因素的影響，包括陽光照射、大氣、雨水以及電吹風(fēng)加熱、梳子摩擦等等。頭皮最易受到傷害。而經(jīng)常按摩頭皮是頭發(fā)黑亮、健康最有效的方法之一。

其次頭皮上布滿毛細(xì)血管，還有許多人體重要的穴位，比如說百會(huì)穴、玉枕穴等，經(jīng)常按摩頭皮能夠通經(jīng)活絡(luò)，松弛緊繃的神經(jīng)，減輕大腦的疲勞，促使大腦的清醒，加速頭部的血液循環(huán)，改善毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)的功能，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少脫發(fā)以及延緩衰老，使頭發(fā)有光澤，不易變白。總而言之，按摩頭皮有百利而無一害，我們可以經(jīng)常按摩。尤其是在現(xiàn)在，人們的生活和工作壓力都比較大，再加上不規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，經(jīng)常染燙發(fā)，使頭皮的新陳代謝速度加快，頭發(fā)的生長(zhǎng)狀況很不樂觀，因此我們更應(yīng)該重視對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)

按摩頭皮的方法

1、把您的雙手五指合住，使其能夠沿著頭部的五條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動(dòng)作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然后在膀胱經(jīng)即頭頂兩側(cè)，分別由前向后做依次敲啄法，蕞后在膽經(jīng)即頭頂?shù)耐鈧?cè)，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側(cè)同時(shí)操作。

2、再把您的雙手五指張開，然后使用拿搓法，在頭皮上由前向后，使頭皮部有溫?zé)岣杏X，可反復(fù)操作兩分鐘。

3、先找到你的百匯穴，然后用中指揉25次。再找到你的風(fēng)池穴，然后使用您的大拇指按25次。蕞后找到你的合谷穴，然后用指按揉25次，之后再按別一側(cè)。

按摩頭皮的注意事項(xiàng)

1、按摩時(shí)只能讓手指觸及頭皮，而不要使用整個(gè)手掌，否則使頭發(fā)纏結(jié)或被拔出。

2、按摩的部位應(yīng)該是頭皮，而不是頭發(fā)。按摩實(shí)際是揉動(dòng)，要像揉面團(tuán)那樣按摩頭皮。

3、按摩頭皮時(shí)切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎癥時(shí)，不可作頭皮按摩。