脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習(xí)慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發(fā)患者越來越多。具體去了解下哪些因素會導(dǎo)致脫發(fā)。

脫發(fā)脫的厲害有哪些原因

1、精神或身體的因素。

脫發(fā)脫的厲害有什么方法治療?生活中，往往承擔(dān)更大的精神壓力，而精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等均能致使神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應(yīng)，而頭皮位于人體的上端，因而頭發(fā)易脫落。脫發(fā)脫的厲害的原因有哪些呢?壓力持續(xù)，再加上心理素質(zhì)較弱，就易發(fā)生斷發(fā)。

2、食物及營養(yǎng)代謝因素。

有的人很偏食，往往只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜。而因偏食等因素引起的營養(yǎng)不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養(yǎng)不均衡或吸收障礙，均可導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長被抑制而進(jìn)入休止期，并出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、枯焦、早白或脫落。

3、電腦使用頻繁長時間

使用電腦的人用腦時間較長，注意力高度集中，皮脂腺分泌旺盛，堵塞了毛囊，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不上去，頭發(fā)缺乏營養(yǎng)自然脆弱易折，堵塞了的毛囊固發(fā)根不穩(wěn)，造成脫落。所以使用電腦時間的長短與脫發(fā)有密切關(guān)系，女性朋友應(yīng)注意調(diào)整用電腦時間。這是導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因之一。

4、服用避孕藥也會導(dǎo)致女性脫發(fā)

避孕藥中含有的雌激素和孕酮，會使女性產(chǎn)生假性妊娠，短時間內(nèi)服用者的頭發(fā)可能會很亮麗也很多，但一旦停服，體內(nèi)雌激素水平驟然下降，這時就會產(chǎn)生大量脫發(fā)的現(xiàn)象，就像正常產(chǎn)婦那樣。再有女性在服用避孕藥期間出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象是因為沒有配合服用維生素。

5、過度減肥節(jié)食

過度節(jié)食減肥會造成女性脫發(fā)的原因。日本專家研究表明，頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中還含有不少的鋅、鐵、銅等微量元素。但女性節(jié)食減肥者，主要是20-30歲的青年女性，因主要攝取的是蔬菜、水果與面粉等，導(dǎo)致頭發(fā)必需的蛋白質(zhì)及微量元素嚴(yán)重攝入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落。這也是主要導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因之一。

掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦

1、良好的作息時間

不好的生活習(xí)慣會滋生很多疾病，所以一個良好的作息時間尤為重要，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不熬夜，保證充足的睡眠，每天適量運動，保持心情開朗，心態(tài)平和。

2、調(diào)整飲食

不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及B族維生素和維生素E，如魚類，大豆，雞蛋，瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類，貝類，富含維生素B2，B6的菠菜，蘆筍，香蕉，豬肝等等。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

每天盡量少用電腦手機(jī)，輻射也會導(dǎo)致脫發(fā)，用完電腦手機(jī)后要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龍做的梳子梳頭，尼龍產(chǎn)生的靜電會給頭皮造成不良刺激。要勤洗頭，選用合適的洗發(fā)劑，邊洗邊對頭皮進(jìn)行按摩，洗完頭后最好自然風(fēng)干不易用吹風(fēng)機(jī)。戒煙戒酒，酒精會使頭皮產(chǎn)生熱氣濕氣引起脫發(fā)。

4、藥物治療

可外用生發(fā)劑如米諾地爾液等，然后口服首烏金，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，六味地黃丸等等，要是脫發(fā)嚴(yán)重，就要及時就醫(yī)，可用中藥慢慢調(diào)理。