每個(gè)人都希望有一頭茂密的濃發(fā)，脫發(fā)在生活中給我們帶來一定的困擾，導(dǎo)致很多人都出現(xiàn)了亞健康方面的疾病，而脫發(fā)則是這些疾病里面較容易被察覺的一種外在癥狀，當(dāng)人患缺鐵性貧血時(shí)，血液中紅細(xì)胞攜氧能力就下降，運(yùn)送到身體各部位的氧量就減少。那么貧血真的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎?

貧血真的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎

首先我們要清楚，鐵質(zhì)是幫助人體生成紅細(xì)胞的主要物質(zhì)，一邊向全身輸送氧。如果出現(xiàn)缺鐵的情況，就會(huì)使女性朋友機(jī)體能生成的紅細(xì)胞減少，導(dǎo)致的后果就是頭皮的血氧量下降，似的頭皮毛囊處于饑餓缺氧的狀態(tài)，久而久之就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落，頭皮日益明顯出現(xiàn)在人的視線當(dāng)中。

因此對(duì)于貧血會(huì)脫發(fā)嗎這個(gè)問題，可以肯定的是當(dāng)出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干燥、脫發(fā)、臉色蒼白、頭暈乏力甚至呼吸短促等癥狀。有時(shí)候脫發(fā)甚至可能是貧血女性出現(xiàn)的唯一癥狀，因此當(dāng)女性出現(xiàn)大量的脫發(fā)情況時(shí)，最好去檢查一下是否是貧血的問題導(dǎo)致的，如果是的話一定要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)血治療，避免更進(jìn)一步的傷害

脫發(fā)是因?yàn)樨氀獑?

或許有些人認(rèn)為男性貧血是一件很沒面子的事情，但實(shí)際上男性貧血者也并不少。貧血是因?yàn)槿辫F。鐵元素不足就會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞減少，進(jìn)而引起身體各個(gè)角落的營養(yǎng)和氧運(yùn)行困難。

說起貧血的癥狀，首先想到的便是諸如忽然站起身時(shí)的暈眩、上樓時(shí)的氣喘等等。但是還有許多其他的癥狀，脫發(fā)就是癥狀之一。

出現(xiàn)脫發(fā)該怎么辦?

如果想要頭發(fā)好，應(yīng)該放松心情，不要壓力過大，注意休息，保證睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，還有平時(shí)注意多用梳子按摩頭部

貧血飲食上要注意多吃瘦肉，豬血，豬肝，蛋黃，黑木耳等含鐵高的食物，貧血要注意休息，保持良好心情，平時(shí)多散步運(yùn)動(dòng)對(duì)貧血有幫助。貧血者在飯后盡量不喝茶和飲用咖啡以及牛奶等食物。 不會(huì)引起掉頭發(fā)，但是發(fā)質(zhì)不好。

頭發(fā)的脫落也與氨基酸的攝入多少有關(guān)。據(jù)分析，毛發(fā)的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，當(dāng)這兩種氨基酸缺乏時(shí)也會(huì)造成脫發(fā)。為此，應(yīng)注意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動(dòng)物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動(dòng)物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。

脫發(fā)不僅要對(duì)癥治療，更要關(guān)注生活細(xì)節(jié)。專家近日告誡，患者不要過多食用動(dòng)物類食物，少熬夜，精神莫緊張。