相信不少人被脫發(fā)這個難題所困擾，女性隨著年齡增長，體內(nèi)雌激素日益減少，這可能是中老年女性易脫發(fā)的原因之一;而隨著女性年齡增加雌激素日益減少，因此容易脫發(fā)。那么女性雌激素減少是不是容易脫發(fā)?

女性雌激素減少是不是容易脫發(fā)

雌激素水平和女性頭發(fā)的更新速度有著非常大的關(guān)系，當(dāng)雌激素水平高的時候，頭發(fā)更新的速度就會變得慢一些，而雌激素水平低的時候，頭發(fā)的更新速度就會加快，在正常的情況下人類的頭發(fā)平均每隔兩到七年就會全部更換一次，女性朋友們隨著年齡的增長，身體里面的雌激素會日益減少，這個可能就是造成了中老年女性容易脫發(fā)的一大原因，雌激素對于身體里面增發(fā)蛋白質(zhì)有著促進作用，而隨著女性年齡的增加，雌激素會逐漸減少，那么就很容易出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀

雌激素水平比較低導(dǎo)致脫發(fā)，日常中需要注意以下幾點：

1.對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

2.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

3.空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

4.注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

5.雌激素低的患者可嘗試如下食物：飲食上，要營養(yǎng)均衡，挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，經(jīng)常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強體質(zhì)，以預(yù)防早衰。

目前解決脫發(fā)的辦法是什么?

目前治療脫發(fā)的方法有很多，不僅僅是吃藥就是可以解決的，很多時候可以在飲食中調(diào)節(jié)，像女性貧血就是可以吃些補鐵的食物，而對于脫發(fā)沒有幫助的就只能采取植發(fā)手術(shù)了，植發(fā)手術(shù)是目前治療脫發(fā)效果好的手術(shù)，能從根本上解決脫發(fā)問題，并且術(shù)后無痕，效果自然。