脂溢性脫發(fā)，也被稱(chēng)為雄激素源性脫發(fā)，這是因?yàn)檫@類(lèi)脫發(fā)與體內(nèi)的雄激素水平DHT升高有關(guān),生理性的脫發(fā)指的是頭發(fā)的正常的脫落，一般脫掉的頭發(fā)的量是不多的。而病理性的脫發(fā)是指頭發(fā)發(fā)生異常，或者是過(guò)度的頭發(fā)發(fā)生脫落的相信。那么脂溢性脫發(fā)與肥胖有關(guān)嗎?
脂溢性脫發(fā)和肥胖有關(guān)系嗎?
很多人可能沒(méi)想過(guò)一件事情，那就是脫發(fā)和肥胖是有關(guān)系的。我們?cè)倩叵胍幌缕綍r(shí)看到的脫發(fā)禿頂?shù)拇蟛糠侄际怯行┡值娜?，然而瘦的人卻很少見(jiàn)，而且通過(guò)很多的科學(xué)研究都間接了表明了越是肥胖的人脫發(fā)的可能性就越大。但還是有些人對(duì)這些結(jié)論不以為然，因?yàn)樗麄兛吹接行┡肿拥念^發(fā)很好啊，而有些瘦子卻已經(jīng)早早禿頂。
其實(shí)脫發(fā)和肥胖并不是直接劃上等號(hào)的，但是肥胖問(wèn)題確實(shí)有可能提升脫發(fā)的幾率。首先是因?yàn)榉逝煮w質(zhì)的人皮脂分泌更旺盛皮膚科醫(yī)生都認(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn):肥胖者的皮脂分泌往往更活躍。肥胖者比正常體重的人皮脂溢出約增加40。脫發(fā)中有一個(gè)說(shuō)法叫“脂溢性脫發(fā)”，因?yàn)檫@類(lèi)脫發(fā)常常伴隨著油脂的大量溢出，而油脂大量溢出確實(shí)也是頭發(fā)健康殺手，比如可能帶來(lái)真菌滋生、壓迫毛細(xì)血管、增加雄激素分泌等等，全都是導(dǎo)致掉發(fā)增多的因素!
脂溢性脫發(fā)的發(fā)病人群通常都有較為明顯的特征
1、體型肥胖的人群
肥胖是由于體內(nèi)脂肪累積太多所致，這與其飲食喜好高脂肪、油膩食物有一定關(guān)聯(lián)。體內(nèi)脂肪太多相應(yīng)地皮脂腺分泌也就旺盛，長(zhǎng)期大量堆積在頭皮表面對(duì)毛囊會(huì)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)，所以肥胖人群頗受脂溢性脫發(fā)的青睞。體型肥胖的人群患脂溢性脫發(fā)注意事項(xiàng)主要是飲食上盡量清淡，避免過(guò)多食用高脂肪、油膩的食物，以減少脂肪酸對(duì)頭部毛囊的損害，避免脂溢性脫發(fā)的發(fā)生。
2、偏食或喜好吃辛辣食物的人群
偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡，相應(yīng)的頭發(fā)缺乏生長(zhǎng)必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易造成頭發(fā)不健康甚至脫落的現(xiàn)象。常吃辛辣食物，皮脂腺受刺激就會(huì)分泌大量的油脂在體表，時(shí)間一久就容易出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)。這種人群患脂溢性脫發(fā)注意事項(xiàng)主要是飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃辛辣。
3、長(zhǎng)期失眠的人群
很多為失眠病人發(fā)現(xiàn)自己很容易情緒低落，總是睡不好而常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安。長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致精神萎靡、情緒低落、影響身體的正常內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變，繼而發(fā)生脫發(fā)、免疫力下降等現(xiàn)象。這一脫發(fā)人群平時(shí)需要多放松心情，舒緩緊張壓抑的情緒，盡量保證睡眠質(zhì)量，這樣才能避免脫發(fā)的發(fā)生。
脂溢性脫發(fā)平時(shí)應(yīng)該注意三點(diǎn)
1、注意飲食均衡。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素E、鐵質(zhì)碘質(zhì)類(lèi)的食物，可以調(diào)節(jié)人體油脂分泌，也有利于健康，還要多吃新鮮水果蔬菜，保證頭皮所需營(yíng)養(yǎng)。
2、規(guī)律作息，保證充足睡眠。油脂性脫發(fā)要注意休息，不能熬夜，每天保證8小時(shí)睡眠、舒緩精神壓力，可以減緩油脂性脫發(fā)的癥狀，現(xiàn)代人之所以油脂性脫發(fā)問(wèn)題如此常見(jiàn)，和經(jīng)常熬夜、壓力大也有很大的關(guān)系，所以不可忽視。
3、保持心情愉悅。脫發(fā)不是病，但是很影響個(gè)人形象，會(huì)給人精神帶來(lái)很大的壓力，也不利于社交、婚姻和工作。但如果過(guò)于憂(yōu)慮也會(huì)給頭發(fā)生長(zhǎng)造成十分不利的影響，所以要保持一個(gè)輕松的心態(tài)去面對(duì)脫發(fā)的問(wèn)題
