患上慢性脂溢性脫發(fā)是件很痛苦的事兒，飽受脫發(fā)的苦惱不說，頭發(fā)幾天不洗就特別油膩潮濕，像打了發(fā)蠟似的，尤其是夏天油膩的癥狀更為明顯,有的人說幾天洗一次頭發(fā)是大錯(cuò)特錯(cuò)，臉部和頭皮是一張皮，假想一下如果我們的臉好幾天洗一次會(huì)是什么樣?那么油脂分泌旺盛的頭皮呢?

脂溢性脫發(fā)最好幾天洗一次頭?

有些人認(rèn)為出油多，就會(huì)很多次的洗頭，有些人每天至少清洗兩次。我們說雖然洗頭可以很好的去除油脂，減少細(xì)菌的滋生，減少炎癥形成的機(jī)會(huì)，但是過度的洗滌，可以導(dǎo)致頭皮的環(huán)境失衡，菌群失調(diào)。更多的清洗，反而增加皮脂腺的分泌，所以正常的頻率，應(yīng)該是每周三到四次為宜。

洗頭的時(shí)候水溫不宜過高，40度左右即可，洗的時(shí)候，我們可以輕輕的按摩頭皮，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，避免搔抓等刺激。應(yīng)該用溫和的洗頭水，避免刺激，每次洗完頭，最好自然風(fēng)干，經(jīng)常的吹風(fēng)，可能導(dǎo)致頭發(fā)干燥，水分流失，也不要濕著頭發(fā)睡覺。再一個(gè)就是經(jīng)常要用鈍齒的梳子，來梳理毛發(fā)，可以促進(jìn)一個(gè)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，最好使用的是木梳或者牛角梳，避免使用尼龍，或者塑料材質(zhì)的梳子，這樣容易產(chǎn)生靜電，加重頭發(fā)的損傷。

但是洗頭的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)，大連科發(fā)源教你幾款洗發(fā)的小方法!

1.選擇控油洗發(fā)水

偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境。一般市面上有專門的去油洗發(fā)水，針對(duì)油性頭發(fā)的洗發(fā)水當(dāng)中一般都含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等成分，能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌和潔凈頭皮。

2.多洗頭

等天氣熱起來，最好是能夠天天洗頭，因?yàn)轭^皮反復(fù)出油、出汗，假如你不及時(shí)清洗很可能會(huì)影響頭皮正常代謝。而且還會(huì)產(chǎn)生難聞的味道，這里的洗頭是指“清”洗，動(dòng)作要輕柔緩慢，不要頻繁用洗發(fā)水，把對(duì)頭發(fā)的傷害降到最低。

3.清潔發(fā)根

有的男士頭皮愛出油，最直接的影響是發(fā)根處油塌塌的。這種情況可以準(zhǔn)備一個(gè)帶噴嘴的小瓶，然后將1份抗油洗發(fā)水與4份溫水混合在小瓶中，噴到發(fā)根揉出泡沫后沖掉。這樣既不會(huì)刺激頭皮，更能潔凈發(fā)根。

4.注意經(jīng)常按摩頭皮

在洗頭發(fā)之前可以對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發(fā)尾的位置涂上精油進(jìn)行發(fā)尾保養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)都是有好處的。